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12岁儿童营养素占比情况
六至
十二岁儿童
六大
营养素
各需要多少?
答:
(2) 蛋白质:儿童在成长发育期间需要正氮平衡,因此他们的蛋白质需求量比成人高。婴儿的饮食中,蛋白质应占总热量的约15%,每日蛋白质需求约为2克 per 千克体重。(3) 脂肪:脂肪是提供能量的重要
营养素
,主要来源于乳制品、肉类和植物油。六至
十二岁儿童
饮食中的脂肪供给应占总热量的35%,每日脂肪...
儿童营养
标准是什么?
答:
800~2 100千卡,10~13岁2300千卡。(2)蛋白质:蛋白质是机体组织细胞的基本成分,我国3~
12儿童
的蛋白质供给量占热能的12%~14%,即5~6岁时为50克~55克,7~10岁为60克~70克,10~
12岁
为70克~75克,普遍高于世界卫生组织的建议。(3)矿物质和微量元素:生长发育期的儿童合成蛋白质和...
六至
十二岁儿童
六大
营养素
各需要多少?
答:
⑵蛋白质:由于小儿生长发育需要正氮平衡,故蛋白质按体重计算需要量比成人高。婴儿饮食中蛋白质含量约占总热量的15%,母乳喂养每日需蛋白质2g/kg.⑶脂肪:是供给能量的重要物质,主要来源于乳类、肉类、植物油。婴幼儿饮食中脂肪供给占总热量的35%,每日约需4~6g/kg,6岁以上约为每日~3g/kg.⑷...
12岁儿童
每天的
营养
摄入量1
答:
对
营养素
与能量的需求随年龄而渐增,后期随生长加速增加显著。从6岁到
12岁
能量的每日推荐摄入量从1700千卡增至2400千卡(男);1600千卡增至2200千卡(女),蛋白质的每日推荐摄入量不论性别从55克增至75克,并应保证一定数量的优质蛋白质,蛋白质提供的能量应占膳食总能量的12~14%,对其它重要矿物质...
12岁儿童
早中晚蛋白质,脂肪,碳水化合物的摄入量分别是多少克啊?_百度...
答:
营养素
的推荐摄入量(每日)类 别 11 ~13
岁
14 ~17岁 能量 男 兆焦 10.04
12
.13 千卡 2400 2900 女 兆焦 9.20 10.04 千卡 2200 2400 蛋白质(克)男 75 85 女 75 80 脂肪能量占总能量的比(%)25~30 25~30 钙(毫克)1000 1000 铁(毫克)男 16 20 女 18 25 锌(毫克)男 18 1...
儿童
每天所需的
营养
成分
答:
4~
12岁儿童
每日每公斤体重所需蛋白质为0.84~1.01克。蛋白质供给量常占热能供给量的一定
比例
,我国3~
12儿童
的蛋白质供给量占热能的12%~14%,即5~6岁时为50克~55克,7~10岁为60克~70克,10~12岁为70克~75克,普遍高于世界卫生组织的建议。(3)矿物质和微量元素:生长发育期的儿童...
下图是7-
12岁儿童
每天所需三大
营养素
的百分比 碳水化合物55% 脂肪30...
答:
【1】
儿童
每天所需的脂肪是蛋白质的:30%÷15%=2 所需的碳水化合物是蛋白质的:55%÷15%=11/3 【2】如果一个儿童每天摄入食物1.5千克,食物中所含的三大
营养素
各有多少千克才比较合适?碳水化合物:1.5X55%=0.825(千克)脂肪:1.5X30%=0.45(千克)蛋白质:1.5x15%=0.225(千克)
12岁
左右
儿童
一顿午饭需要多少
营养
答:
饭菜中的营养非常丰富,主要
营养素
有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等。
12岁
左右
儿童
一顿午饭大约需要蛋白质30克,脂肪23克,碳水化合物120克。
小学生每天必需摄入哪些
营养素
?
答:
脑需要8种
营养素
——蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B、C、E和钙,按其重要性排列,脂肪排在第一位,蛋白质只排在第5位。成人和较大
儿童
膳食中脂肪所提供的能量应占25%~30%,但母乳中脂肪所提供的能量却占到50%,因为婴儿的脑及智力发育需要更多脂肪。促进视觉发育、皮肤健康 在视觉的发育过程中...
儿童
每天所需的主要
营养
成分
答:
儿童
期
营养
应该根据不同的年龄段来科学安排,合理营养、平衡膳食,适量吃多种多样的食物,采用适当的烹调方法,保持适宜体重。儿童膳食,应包括提供能量为主的谷薯杂豆类,提供蛋白质为主的肉、鱼、蛋、奶、大豆类(含少量坚果);提供维生素、矿物质、膳食纤维为主的新鲜蔬菜、水果类;每天足量饮水,最...
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