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14岁爬楼梯膝盖疼
怎样缓解
爬楼梯膝盖疼
答:
刚开始锻炼时,膝盖要保持一定的高度,不要随意弯曲,当膝盖没有不良反应后,再逐步加深膝盖弯曲的程度。这可以有效地加快肌肉的血液循环。5.减少容易引起
膝盖疼痛
的不合理运动,如:膝盖不适者进行深蹲等需要膝盖进行反复的运动,只会使关节磨损更厉害。要避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免
爬楼梯
。
爬山之后
膝盖疼
怎么办
答:
爬山之后出现
膝盖疼痛
是因为在短期内膝盖使用过度,软骨反复的磨损以后产生急性的无菌性炎症,可以通过以下方法进行处理:1、休息,避免剧烈运动或者活动。2、不要继续
爬楼梯
,尽量坐电梯。3、要及时冰敷,用冰袋或者冰块对局部进行每次30分钟、一天4-6次的冰敷,冰敷可以很好的抑制炎症和肿胀,使膝盖疼痛...
上
楼梯膝盖疼
怎么办
答:
在日常生活中,大家都知道
爬楼梯
的好处是锻炼身体。但有些人上楼梯会膝盖疼,那么上
楼梯膝盖疼
怎么办 要避免剧烈、长时间的运动,往往有人是在剧烈运动或长时间行走后使得膝关节炎的症状加重,以至长期得不到缓解;减轻体重,可减轻膝关节的负荷,避免病情加重;功能锻炼,膝关节功能锻炼的原则是以主动不...
我
14岁
178身高180多斤
膝盖疼
答:
青少年(包括青年偶尔也会这样)容易出现胫骨结节骨软骨炎,位置在
膝盖
下方胫骨上端结节处,起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼(起身,跳跃,
爬楼梯
),下蹲疼,按压疼,结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一,就是保持两三个...
为什么运动过后
膝盖疼
?
答:
首先建议最好还是检查一下 青少年(包括青年偶尔也会这样)可能是胫骨结节骨软骨炎,位置在
膝盖
下方胫骨上端结节处,起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼(起身,跳跃,
爬楼梯
),下蹲疼,按压疼,结节硬化凸起等。。。办法也简单...
膝盖疼
是怎么回事
答:
疼痛固定在膝关节上方,可能是肌肉支点产生的疼痛;如运动过程中出现疼痛,旋转时,同时伴有不稳定,此时可能为关节韧带、半月板出现问题,还可出现交锁的情况。如运动量大引起,则可能为关节软骨出现问题,
爬楼梯
、爬山、下蹲疼痛加剧,此时可能为软骨的问题,所以应根据不同的情况来区别对待。
你好,请问我在
爬楼梯
时,右
膝盖疼痛
,是怎么回事?
答:
回答:病情分析: 你好,考虑是关节炎,关节炎治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。 意见建议:常用的抗风湿病药物是非淄体抗炎药,此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用,对解除疼痛有较好效果,但不能改变疾病的病程。临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、...
膝盖疼
是什么原因造成的
答:
膝盖疼主要是由以下几种原因造成的:1.关节劳损:长时间的负重或过度使用膝盖,如频繁
爬楼梯
、爬山等,容易造成关节劳损,引发
膝盖疼痛
。膝关节退行性变:随着年龄的增长,膝关节的软骨和周围结构会发生退行性变化,导致关节功能下降,引发疼痛。这种疼痛在老年人群中尤为常见。炎症:膝盖内部的炎症,如滑膜...
上
楼梯膝盖
就疼怎么回事上楼梯时
膝盖疼
是怎么回事
答:
10、骨关节炎的常见现象是
爬楼梯
时
膝盖疼痛
。11、大多数骨关节炎发生在中年女性朋友中。12、但是,并不排除一些年轻女性也会出现,不同年龄段引起的原因也不同。13、通常在30岁以后,一定要注意关节问题。
14
、四十岁以后,骨关节炎发病率高,60岁以后是常见症状。15、通常我们没有任何特殊感受,但只要...
最近膝盖总是隐隐有点作痛,怎样判断
膝盖疼
是不是关节炎呢?
答:
如果出现膝关节这个部位隐隐作痛,可能跟以下几种疾病相关。第一大类疾病,关节炎,最先累及全身的关节,比如风湿,类风湿性的关节炎,痛风性的关节炎,骨性关节炎等等,都可以在膝关节这个部位发作,而产生隐隐作痛。第二大类疾病,髌骨的软化,这个常常见于髌骨以下这个部位的疼痛,尤其是在
爬楼梯
或者...
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