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14岁练腹肌影响身高吗
练腹肌
会
影响身高吗
初中生
答:
不会
。根据查询39健康网信息显示,练腹肌和身高两者并没有冲突,人的身高与营养、遗传、睡眠、不良饮食等多种因素有关,平时适当的练腹肌,适当的运动,还有利于身高发育。
我今年
14岁 练腹肌
会不会
影响身高
增长
答:
锻炼腹肌不会影响长个的
。青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的,这有利于青少年的生长发育。一般来说,负重不超过体重的一般就可以了。锻炼肌肉不会使人长不高,青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小(如儿童)时要注意运动量和运动强度,在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展...
为什么有的人说小孩练了
腹肌
会
影响身高
的发育
答:
你好,
根据你的的描述情况考虑练腹肌是不会影响身高的
。你现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物
14岁练腹肌
会不会
影响身高
答:
可以练腹肌。
不会影响身高
。1、人体的身高是基因决定的。在进入青春期时,大脑会分泌大量生长激素,刺激身体发育。2、14岁时,锻炼任何肌肉,都不会影响到生长激素的分泌。而且在青春期内,适度的运动,会加速生长激素的分泌,可以长的更高。比如:篮球、跳高、跳绳等 ...
本人
14岁
现在练肌肉和
腹肌
真的会长不高吗?
答:
只要不是过度的负重运动的话,一般不
影响长高
的。指导意见:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"...
14岁
男孩
练腹肌影响身高
嘛
答:
你好!
十四岁
正是身体发育时期,适当锻炼是可以促进
身高
生长的,尤其是跑步,可以刺激下肢骨骼发育。
锻炼腹肌
的话,不会
影响
长个。。
青少年
练腹肌
和胸肌会不会
影响身高
?
答:
练腹肌
和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左 右.做到6组左右.二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪.在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的 高峰.注意吃点高蛋白的食品.我以前肚子上有点赘肉,后来在健身房坚持了1年,...
本人
十四岁身高
一米七
练腹肌
胸肌会不会对发育有
影响
啊
答:
8到12RM对于初练者
锻炼
效果最好,年龄在
14岁
到17岁之前还是建议把负重调到15到30RM左右为宜。15到30RM偏向于练耐力,也可以锻炼肌肉,且对
身高
发育应该不会有
影响
的。如果负重适当应该还有增高的作用的。楼主可以做一些徒手锻炼动作。胸肌可以做俯卧撑,
腹肌
可以做仰卧起坐或者仰卧举腿。
14岁练腹肌
会长不高吗
答:
影响
不大的,您现在还在发育期,您只要注意饮食营养,注意补钙和蛋白质,多运动就可以的。
我初中生
14岁
,经常
锻炼
身体,发现
腹肌
已经很明显,肱二头也是,会不会
影响
...
答:
不会的,长高跟这没多大关系,经常
锻炼
还能促进
长高
,只要别太过度了,经常打篮球会长高,多吃点钙片和促进钙吸收的维生素D
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