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20岁血压高怎么办男生
20岁血压高怎么办
答:
回答:问题分析: 根据您所提供的测量血压数值,属于正常血压。在临床上血压大于或等于140/90mmHg时称为高血压病。 意见建议:
建议日常生活中注意多饮水
,以清淡饮食为主,低盐饮食,多吃新鲜蔬菜水果等。注意监测血压,加强健身运动,
控制体重
。
20岁
就患上了
高血压
,应该
怎么
治疗?
答:
一、
保证充足的睡眠
首先就是一定要改变自己的生活习惯,如果说你现在已经毕业了,那么可能是因为工作压力比较大,导致的你血压升高,在这种情况之下建议你换一份工作找那种比较轻松的,但是能养活自己的工作就可以了,等到自己的血压有所改变之后,再去找那种工作比较轻松而且工资比较高的那种,要不然的话你...
20岁
就得了
高血压
要不要吃药
答:
年轻人降血压的话,
最好不要吃药
。试试食疗的方法,这是通过饮食和生活方式的调理。1,
多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等
。并且少食动物脂肪和动物内脏等。2,
不可过饥过饱,暴饮暴食
。各种食物搭配合理,不可偏食。3,运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。
我
20岁
体检
血压
90到140怎样运动减压
答:
1、控制体重
,保持体质指数在18-23.8之间(体质指数算法:体重(公斤)/身高(米)的平方)2、
控制饮食
:少盐多醋,不酗酒,多吃蔬菜水果,3、
戒烟
4、
进行适当的运动
,比如快步走、骑自行车、打球等,保持每周三次以上,每次30分钟以上 5、
保持良好的生活习惯,不熬夜
。6、保持心情舒畅,尽量做到不...
20岁
年轻人,
血压高
,是由什么原因引起的?
答:
年轻人
高血压
由以下原因引起的:这些人中60%有高血压的家族遗传史,还有不少人存在运动少、熬夜、饮食随便等不良生活习惯。因此降血压的话,可以吃一些有助于降血压的食物,像芹菜、苦瓜、黑木耳等。在生活方式中多多锻炼身体,跑步、打球、骑自行车等。
20岁
肥胖
血压
160/100
怎么
治疗
答:
20岁
,年龄较轻,患有
高血压
,应首先除外继发性高血压的可能,常见如:肾性高血压;内分泌性高血压,如皮质醇增多症,见于肥胖患者。建议做肾脏B超、尿常规等,必要时做内分泌等有关检查。如经检查,除外以上原因,则
血压高
多与肥胖或家族因素有关,可按原发性高血压治疗。治疗方法1、选择时效长、...
我今天参加了公司入职体检,我
20岁血压
147/86影不影响入职?
答:
入职体检血压高不影响入职,不要紧张,紧张也会使血压增高。血压增高不多可以通过调整饮食、加强锻炼来改善。多吃新鲜的水果蔬菜,比如:芹菜、洋葱等,多吃优质蛋白质,少吃盐,不吃腌制品,不吃油炸、辛辣、刺激性以及油腻的食物,
戒烟酒
,适当增加运动量。调整一段时间后复查血压,如果血压一直高,伴有...
20岁高血压
,肾素活性高血管紧张素高,醛固酮正常
答:
治疗
高血压
要记住“四高两拒绝”的原则 一高:高酸性食物,如:黑醋、苹果醋(苹果醋太酸,要加4倍的水)当饮料,也可以每天用黑醋加蒜泥拌凉菜,还可以用天地一号当饮料。二高:高纤维素饮食,哈佛大学教授康景轩作的纤维素大PK,蘑菇是冠军,黑木耳是亚军,银耳是季军,芹菜、韭菜、菠菜、西兰花榜...
我才
20岁
为什么有
高血压
啊
答:
首先要有一颗 平常心,遇事不要急躁,注意睡眠保证,注意饮食清淡,每天摄入的油量不要超过25克,盐的摄入量不要超过6克,不吃咸 的食物,不要吃大鱼大肉,不吃动物内脏,多吃蔬菜和水果,注意适量的锻炼。因为你的年龄小,很容易通过饮食的调整纠正过来的。通过以上的做法过一段时间去量
血压
,如果有...
我今年
20岁
,身高180CM,偏瘦.今天去测量
血压
结果160..因为我马上要当兵...
答:
1.情绪紧张激动所致,常常同时伴心率快,手心出汗等表现,调整情绪多次测量几次可明确。2.注意“白大衣
高血压
”,有些人见到医生就紧张,可以自己用电子血压计测量或找熟悉的人帮忙量,以缓解紧张情绪 3.多次不同时间测量都高的话要高度注意继发性高血压可能,
20岁
的高血压病并不多见,绝大多数是有...
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