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40岁适合练什么武术
我今年
40
了,
合适练什么武术
?
答:
看您的身体状况 如果平素长跑,单杠等,身体筋骨比较开,
可以练习大开大合的外家拳 如果平素运动不多,可以考虑太极,形意,八卦等内家拳
,从内到外,比较柔和。如果身体不能承受太多运动,可以考虑站桩等运动。以上论述,1可以练习2,3。2,可以练习3;也可以从易筋经,站桩等练起,等身体改善了再加...
四十岁
以后
练什么武术
能防身?
答:
四十岁可以练习武术的击器,
比如兵击之类的,或是短棍、双节棍这类武术器械
,拳脚方面可以练习练习综合格斗,便这些对于体能的要求较大,需要下苦功夫,相对于兵器来说,兵器会更简单一些,且防身效果更佳。
本人
四十多岁
了练拳击好还是散打呢?
答:
拳击
,以我为例,我现在45岁,一直练拳击,健身效果很好,不过我是自己训练,不参加比赛,但是自卫还是可以的,散打需要压腿,柔韧性好,要求较高,拳击力量训练我一直没搞,但是爆发力出自整体发力,只要练对了,力量绝对很好,而且训练量自己调整,不受空间、时间限制,拳击实为健身好方法。
40岁适合练什么武术
?
答:
当然是太极拳...因为
软功不行了...需要精力的 比如跆拳道空手道 也不行...40岁嘛 讲究以柔克刚...修身养性是根本...不要太暴力
四十岁
以后
练什么武术
能防身?
答:
四十岁以后可以考虑练一练散打或是搏击
,这些较为简单,并且时间较短。如果练习传统武术,练习的时间比较长,且基本功训练比较严格,比较慢。搏击或是散打还可以提高身体素质,增加协调性,对防身来说比较有用。另外,还可以再学习一门兵器,如双节棍、袖鞭或是短棍等器械防身效果会更好哦。
40岁的
老男人,想学自由搏击,可以吗?
答:
40岁的
老男人可以学习自由搏击。自由搏击兼容并蓄了东方的中国
武术
、来自日本的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳,以及西方拳击和摔跤等武道的精华。是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物,是当今世界武坛独树一帜,高度科学化和艺术化的先进实战武道,体现了人类武道融汇的成果...
我今年
40岁
,想学太极可以吗
答:
40正是练太极的合适年龄。体育一般把十八岁前叫成长期,四十岁前保持期,四十以后进入衰老期,男人到40岁时,男性荷尔蒙丢失速度非常快,一发胖,体内荷尔蒙立刻会降低,肌肉也开始退化,这个阶段如果开始运动,会延长身体退化的步伐。
太极拳
是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典...
四十岁
以后
练什么武术
能防身
答:
就我个人而言,还是比较喜欢柔道和跆拳道,跆拳道以快准狠著称,也是以练腿术著称,很实用 柔道就是学习摔法和地面格斗技
的
了,当你被敌人打翻时,这种技能是非常有用的,首推日本柔术。如果你是女性,因为女子力量较小,可选择女子防身术和跆拳道。最后说一句,
四十岁
不算太晚,可以练。祝练武有成 采...
四十岁适合
学
什么武术
答:
很多传统拳法都可以学。一般保存比较完整
的武术
都有习练一生的系统练习方法,年龄不同,
练习的
内容和方法也不同。40岁以后,根据自己体能状况选取喜欢的拳法即可,当然是不是能实现上述的愿望,找对老师很重要。比如,特别强调技击而不重视养生的师傅,可能就不
适合40岁
开始学拳的朋友了。
四十岁
女人
适合
学少林功夫吗
答:
建议学柔术(柔道),很实用,里面有很多摔技、控制技(通俗点说),不管是拿来防身还是什么都很好,你可以想象背朝下狠狠摔在水泥地上的滋味。而且对女性来说是最
适合的武术
了,年龄大点也没关系,因为不靠打击,不要求韧带、力量,只要求技巧、熟练度。可以去多多了解一下。我们那也有很多大龄的学习...
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