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50岁以后能练散打吗
五十岁能学散打吗
,怎样学有效果
答:
可以练
,就是要悠着点,适当减少力量和速度。练散打到七十岁,身体机能会停留在四十多岁状态。
我
50岁可以练散打吗
答:
周比利多大年纪了,还不是一样在比赛!不过人家是从小习武。
你可以学着玩
,但是用来实战根本不现实了,你的耐力、肺活量、爆发力、柔韧性、骨骼韧性等都已经衰退了20多年。而且,未学打架先学挨打,抗击打能力要相当强!
五十岁可以练散打吗
答:
五十岁可以练散打
,散打训练主要分为两个大部分,一是个人练习动作,打靶,这些动作主要是掌握发力顺序,神经与肌肉、肌肉与肌肉彼此 间的配合。当一个学员能自如掌握这些动作后就可以进入对抗 练习,对抗主要是如何击打对手,还要承受一定抗击打能力。五十岁可以把重点放在个人练习,然后看状态决定对抗练习的...
我
50岁了可以学散打吗
我是男人
答:
亲 ,您
50了
还是
学学
太极,八卦什么的吧。散打要求身体素质很高的,讲究腿法,必须要拉开筋,简单说是要练劈叉之类的。。。实在想练这种实战的,还是练拳击啊,买个沙袋,练练出拳和脚步,也不错。当然,您要是身体吃的消
练习散打
也没问题。
我
50岁
怎样
练散打
功夫
答:
别了。大叔,,
散打
小孩和老人不要练,伤人的,你练练太极,修身养性,挺好的
五十岁练
什么功夫可强身防身太极除外
答:
50岁可以练
拳击
散打
泰拳,20岁有二十岁的练法,50岁有50岁的练法,教练会给你一个适合你自己身体强度的方法。
业内人请指导:练武人
50岁后还能
继续大活动量地
练吗
?
答:
不行啊!骨骼和血管等组织已经有许多退化!这样练习不符合客观规律!加速组织和身体机能的损坏!就象汽车超载一样!超出正常能力范围就会加速衰老和损毁!40
岁以后
的人都有一定的腰椎间盘膨出和骨刺的出现,大运动量会加速这些不良因素的成长!如果你
练散打
的话,非常容易被人摔坏的!排打功主要在与肌肉...
50岁
的老太太想
学散打
,行不??? 平时不运动的。
答:
平时不运动最好不要学习
散打
散打需要力量和技巧 在学习过程中还有体能锻炼如果身体无法负荷可能对身体造成1定程度的伤害、 建议平时多做些运动 慢慢来 等身体和筋骨练好
了
1些
可以
去试试学习散打。
一个
五十岁
身弱瘦小男人能否适合
练散打吗
?
答:
锻炼身体任何年龄都不晚,而且方法得当是肯定有益的,这个勿庸置疑。置于
散打
,得看爱好和体质,有爱好是基本,有体质是基础,必竞散打易受伤。看你的目的
了
。要健身有更好的选择。
50岁
男人
学散打可以吗
答:
只要喜欢就去练,但是要注意身体素质的训练。多跑步,跳绳,训练体能。还要注意力量训练。总之
训练散打
技术的过程中提升身体素质
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