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53岁男士需要补什么钙片
老公
53岁要
不要提前
吃钙片
?
答:
你老公
53岁
,如果身体
需要
,最好是补点
钙片
吧!
53岁需要补钙
吗?
答:
1、当我们逐渐步入50
岁
这个年纪,身体出现缺钙往往是比较正常的,但我们最好不要盲目的进行钙的
补充
,
要
进行相应的检查明确我们身体到底是处于一个
什么
样的状态之后,再该
补钙补钙
,该运动运动,该服用维生素D就服用维生素D。2、对于补钙来讲,最好还是要通过食物补充更安全,更易于吸收,如果通过食补效果...
中老年人骨质疏松
吃什么钙片
好?
答:
3、Ostelin奥斯特林
功能:骨骼健康 推荐理由:妈妈骨质疏松,骨折手术后就一直补充钙片吃,不吃腰部就疼痛。买了好多钙片给妈妈吃,她觉得奥斯特林效果最好。要知道老年人钙流失,补补钙还是极好的,这款钙片的口碑很好,很适合中老年缺钙吃,坚持在吃还是有一定的效果的,会回购!4、
Doppelherz 双心
功...
53岁
,有点骨质疏松状,有
什么补钙
的方法介绍
答:
平时多晒晒太阳,
吃
点
钙片
。饮食上,多吃点含钙多的食物,如乳制品、蛋类、肉类、豆制品等等。
老年人
补钙吃什么
牌子的
钙片
好
答:
医保可以报销。
还可以选碳酸钙每天3次
,1次1-2片。要配合服用活化的维生素D,可以选骨化三醇,每天1次,1次1片。要保证每天1个小时晒太阳,要在阳光充足的时候。夏天的时候,避免中午的强阳光,可以选在上午或者下午。冬季的时候可以选择在中午或午后晒太阳,促进钙的吸收,否则吃了钙也效果不好。
53岁吃什么钙片
好?
答:
海带;肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、骨头汤,鸡肉、鸡蛋、鸭蛋;蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等;水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是
钙
含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理
需要
的维生素d的产生,可以促进钙的吸收。
我爸爸
53岁
老是脚抽筋
吃什么
好呢
答:
可能有点缺钙了,一是饮食上多喝点骨头汤和豆制品,二是多喝牛奶或豆浆,三是多出去晒太阳,吹吹自然风,四是注意脚部的保暖,有时受凉也会脚抽筋的,如果还是不行那就要
吃
点
补钙
的保健品了
53岁
女
吃什么钙片
好
答:
钙尔奇 就行
我母亲买了一瓶钙尔奇,今年
53岁
了,请问
什么
时候
吃
这
钙片
好? 是咀嚼服 ...
答:
服用
钙片
的正确最佳时间是在晚餐后1~2小时。
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