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7岁的小朋友400米跑多快
400米
怎么练.?我14
岁
答:
在训练的过程中还要根据项目的特点进行一些技术、节奏的训练。以下是本人对
400米
训练订的计划,对象是400米成绩达52秒水平的男生,训练周期7个月。 把7个月的训练周期分为3个阶段:准备期,赛前期,赛前调整期。各个时期的训练周期以一周为单位。 一、准备期 这个时期主要是提高运动员跑的能力,...
如何跑好1500米?
答:
所以请教一下各位大侠们如何跑好1500米?... 我今年准备上初二了,由于之前1000米考试时我拿了个第一,同学们就让我在下一年的校运会上跑1500米,但是我不知道如何跑好1500米,心里没谱。所以请教一下各位大侠们如何跑好1500米?(
400米
标准跑道) 展开
400米
52多秒.我今年17
岁
,96年生人.今年刚要上高一,请问我这样的的成绩...
答:
800米 — — —1:54.50 1500米 — — —3:54.90 3000米 — — 8:35.00 5000米 — — —14:40.00 10000米— — —30:50.00 110 米栏 — — — 电记 14.73
400米
栏 — — — 电记 54.14 3000米障碍 9:15.00 跳高 2.00米 撑杆跳高 4.80米 跳远 7.30米 三级跳远...
数学问题
答:
7、四个人年龄之和是77岁,最小的10岁,他和最大的人的年龄之和比另外二人年龄之和大
7岁
,最大的年龄是几岁? 8、小诺沿长与宽相差30米的游泳池跑了5圈,做下水前的准备活动。 已知小诺共跑了700米,问:游泳池的长和宽各是多少米? 9、曾老师比琪晗重30千克,曾老师比陈赫重25千克,琪晗陈赫共重75千克,琪...
求助!!
400米
和800
米跑步
!!!急!!!
答:
半个月的时间实在是太短了,基本上无法提高成绩。只能在跑的技巧上下功夫了。
400米
属于短跑,但属于比较特殊的短跑,既要无氧能力也要有氧能力。正式比赛中,400米是分道的,不存在领跑的问题。要注意最后一个100米的无氧冲刺。平时练习的时候以速度耐力为主即可。800米属于中跑,有几个要点:“极点”...
3000米长跑
答:
C.做2、3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分钟做完。上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。 这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来 4、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。5、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复...
跑
400米
怎样不累又快
答:
短跑运动员之所以能跑那么快是因为腿部能够输出的力量远超常人,反应在人体身上就是腿部肌肉的发达。
跑步
中的“力”当在跑步时,双腿不断交替重复着抬起和放下的动作。脚底不断地与地面相接触,并且向地面施加力。由于作用力与反作用力的关系,地面也会对人施加了一个反作用力。这就好比用手打墙壁,手会...
六年级
400米
1分23秒,50米8秒43,算快吗?
答:
跑步
完毕做身体训 练如:兔跳、蛙跳、俯卧撑等训练增加力量练习。5、练变速跑:如
400米
,100快,100米慢 6、训练量要逐步增加,当在训练时出现肌肉酸痛时要坚持练习,此时正是提高肌肉力量的关键时期,几天后会慢慢适应 7、训练完毕,多做肌肉放松运动 希望对你有帮助。祝你越跑越快,加油!
童年优秀作文
答:
第三个项目是30米障碍物接力赛,首先,你得跑一段,然后在从一个跨栏下钻过去,然后在来个“急转弯”,然后回来也是从跨栏下钻过去,直到每个人都跑完了就算胜利。 我觉得这次运动会真有趣,让家长回忆起了童年,可是到比赛结束了还有一个可笑的事情,班上
的小朋友
印象最深的就是我妈,因为我妈她摔了一跤,我那个...
身高问题
答:
(4)短距离竞赛项目:短距离竞赛项目包括田径径赛项目50米、60米、100米、200米、
400米
和4×100米接力跑,游泳(蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 bill82200337 2008-07-10 · TA获得超过516个赞 知道小有建树答主 回答量:265 采纳率:0...
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