拿分换个有用的减肥方法答:运动的方式有很多,可大略分为无氧运动及有氧运动两大类,无氧运动例如举重、快跑、跳高等,这些运动的目的是让肌肉更结实,减肥效果非常有限;反之,有氧运动,例如快走、慢跑、骑脚踏车等,可以让心跳持续性加速,提高新陈代谢率,进而达到燃烧脂肪的效果,这一类的运动才是适合减肥的运动。 运动并不限定在健身房或运动场,...
吃什么东西不长胖?答:每天早上阿,中午阿,吃什么不长胖,什么吃的东西,有减肥的作用啊,... 每天早上阿,中午阿,吃什么不长胖,什么吃的东西,有减肥的作用啊, 展开 我来答 17个回答 #热议# 生活中有哪些成瘾食物? 梦想之后_昊 2008-09-13 · TA获得超过1928个赞 知道答主 回答量:145 采纳率:0% 帮助的人:0 ...