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keep自己编排动作在哪里找到
Keep
APP中的单独的腹部
动作
训练
在哪里
查看
答:
1. 首先打开手机上的keep APP,进入主页面后,点击页面底部的运动选项。2.
在打开的运动页面,向上滑动屏幕,找到【动作训练】选项,打开。3. 进入动作训练页面后,点击页面上方的动作库,进入。4. 在如图,在动作库页面,找到【腹部】选项,打开。5. 如图,我们就打开了专门针对腹部的一些训练动作,...
手机
KEEP
怎么进行单独
动作
的练习
答:
1. 首先我们在手机中打开KEEP。进入主界面之后我们向上滑动界面。2. 找到并点击动作训练右侧的箭头。3.选择合适的运动项目
,点击其开始训练选项就可以了。4.我们还可以对训练的时长进行相关的设置,设置完成之后点击【开始训练】按钮。5. 当训练结束之后我们向右滑动界面即可手动结束了。
健身新手想用
keep
健身,该怎么制定计划?
答:
1.计入平台,选择“定制课程表”选项,然后根据需要选择课程类型
。2.然后选择健身目标,单击“下一步”按钮,根据自身情况选择课程难易度,单击“下一步”完成课程的定制。3.根据每一步的提示进行选择即可完成课程表的定制。
keep
健身软件怎么开
动作
讲解
答:
首先,打开训练课程。划到下面去 点击你想看
动作
分解的那个动作 这就是动作分解了
keep
里的k1k2
在哪
答:
运动计划页面
。k1是基于零基础的锻炼者而设定的,主要适用于初学者进行动作纠正和发力感知,属于最初阶段的训练,相当于入门级的训练,目的是让初学者更好地掌握运动动作,为接下来进行更好的训练,而打好基础。k2的开始,便开始针对有一些运动基础的人群进行进阶的训练,训练强度有着明显的提升,而且针对...
新手用
keep
健身应该制定计划还是
自己
选择课程?
答:
可以
自己
选择课程,在重点加强需要训练的方面。
Keep
制定计划步骤:打开Keep,选择“定制课程表”选项,然后根据需要选择课程类型。2.然后选择健身目标,单击“下一步”按钮,根据自身情况选择课程难易度,单击“下一步”完成课程的定制。3.根据每一步的提示进行选择即可完成课程表的定制。
keep
上怎么
找到
减脂训练
答:
还可以隔着视频里面的教练一起跟练,只要
动作
到位,效果就会非常好。其中还有专门的减脂训练,专门让能够让用户快速燃烧脂肪。
keep
上怎么
找到
减脂训练 方法/步骤分享:1、打开手机,点开
KEEP
软件 2、点击运动 3、搜索减颂注脂 4、选择想要学习的课程 5、点击开始课程 6、开始进行减脂训练 ...
keep
仰卧起坐计数
在哪
答:
1、在
Keep
应用中,仰卧起坐的计数功能可以在“训练”页面中找到;2、打开Keep应用,进入训练页面,
找到动作
选项,动作分类中,3、选择仰卧起坐选项,点击即可开始计数即可。
keep
怎么记录平板支撑
答:
计时器。根据相关资料查询之后得知,
keep中
的平板支撑是用计时器来记录的,在keep主页中
找到
,练
动作
,进去之后在下面找到平板支撑的动作,点进去就能开始计时了。
keep
有些没有自拍模式
答:
自拍模式需要自己手动设置。自拍模式是为了在训练过程中可以看到
自己动作
的不足,及时予以改正。如何打开自拍模式呢?首先打开APP,在应用首页中,点击任意课程的图标;点击右上角省略号的图标;然后点击自拍模式的选项后方的开关,这样即可开启自拍模式。
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