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一万三千步能消耗多少卡路里
一个人一天大约要走
的多少步
?
答:
身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的,而对于身体状况较好的人,则需要更多的步数,步行7900步就可以达到增进健康的目的。当然这个推荐量是有一定速度要求的,如果能以100步/分钟的速度步行就可以达到增进健康的目的,即步行运动要达到中等强度。如果运动者的目的是通过步行运动来管理体重,...
我77岁每天走3O分钟
三千步可以
吗?
答:
77岁,每天走30分钟,三天不可以吗?我认为是
可以的
,只有慢慢的走,不累就行。这样真能提高你的免疫力,增强你的体质。
二万
三千步
约
多少
公里
答:
这个数据会因为各个人步长不同会有差异,步长越多差异越大。按如果按百度查到的数据,我们假设一个成年人一步有75cm,那么23000步一共是 23000×75=1725000cm=17.25公里 如果有自己的数据算,会更加精准。例如我一公里用1500步左右,那么23000
步可以
行走 23000÷1500×1=15.33公里 ...
每天在室内走
三千
多步等于锻炼身体吗?
答:
每天在室内走3000多步。也是锻炼身体。但这个运动量比较小,要想身体好,还得加大运动量。
每天走
多少步
,
可以
达到锻炼效果?日行万步真的好吗?
答:
每天保持30分钟以上的中等强度运动,最好一次完成。持续的运动,才能起到有效的降血糖、降血脂、降低高血压的作用。运动的时候要注意的是,每个人的身体状况不同,不要一味追求速度而使自己过于劳累。中青年人步行速度较快,30分钟能走四千步或是五千步。而老年人步行速度较慢,30分钟走
三千步
左右,就...
三千步
大约是
多少
公里
答:
三千步
大约是多少公里 男性的步幅等于身高乘以0.415,女性的步幅等于身高乘以0.413,用自己的身高代入计算,就可以知道自己的步幅数值,进而知道自己走了多少公里。步幅,即一步的距离,以脚的中心算,两脚中心的距离就是步幅,严格来说,步幅与人的身高、腿长有关,成年人、老年人、男性、女性的步幅...
3000
步多少
公里?
答:
正常人1步是0.6米,
三千步
是1800米=1.8公里,一般成年人三步是两米,未成年三步一米,按照成年人算的话,九千步就是6000米,6000米是6公里,未成年人的话九千步就是3000米,3000米就是3公里,这只是大概的算法,详细准确
的可以
精确的测量下!正常人一步约为50cm~75cm,按照50cm来算:一公里=...
一百平
的
家里一天能走到
三千步
吗
答:
一百平的家里一天能走到三千步吗 可以,在室内、厨房、卫生间之间走动都可以 在家的话,您可以在室内、厨房、卫生间之间走动,不用刻意走动,一天完全能走三五百步,如果家里不方便走动,原地踏步走也是可以走
三千步的
。
每天
三千步
,一个月
可以
瘦吗
答:
多吃些高蛋白的食物,少吃淀粉类脂肪类的,三餐营养搭配合理点,多喝水促进新陈代谢,再结合上你的徒步就可以瘦了,单单
三千步
是达不到效果的,运动量太少
曾国藩
三千步
识人,三个人都是谁
答:
第三人就是开发台湾有功的刘铭传
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