心里一直想改变自己,行动却跟不上,怎么才能改变这种状态?答:想改变自己,行动跟不上,主要是因为个人缺乏自律性,心里知道怎样做更好,身体却懒得很诚实。要改变的话,可以从下面几个方面着手:一、制定计划,细化到每小时的时间安排。 按照计划一步一步来,每天如此,形成在固定时间做固定事情的习惯。在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固,至少需要21天的...
人为什么改变不了 感悟答:人本身看上去真的是很奇怪,总是想成一些事,却做不成。想超越,又超越不了。不满足甚至不喜欢现在的自己,想改变,却又不愿意改变,或者在改变的途中又放弃改变,终究又是改变不了。我经常为此而苦恼,一直在思考导致它的原因。人最大的特点就是不满足于现状,这并不是缺点,如果一个人达到了满足现状的状态,那么相信...