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一分钟跳绳两组是什么意思
多人
跳绳
的游戏规则
是什么
?
答:
多人
跳绳
游戏规则如下:
1
、摇
绳2
人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动;2、其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形;3、以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3
分钟
.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,...
关于运动的,
跳绳
500次
一组
,每天跳
两组
能不能减掉腹部赘肉?(注意我说的...
答:
人之所以运动,不是说
什么
越瘦越好看,不是,体重跟体型来比较的话,体型更重要,体重也不是衡量一个人胖瘦的标准,比如一个280磅的肌肉男跟一个280磅的胖子,你能说他们两个都是胖子吗?我说这个的目的是,在做如跑步
跳绳
之类的有氧运动时,别忽略了力量训练,有氧跟力量训练相结合才能塑造出完美...
能在家里
跳绳
吗
答:
如果一天跳绳1000个,不过一般大部分人的话,还是
一分钟
跳80到120个。除去中间休息的时间,大约运动的时间是10分钟左右。当然,这个具体的1000个跳多少下还得看个人的水平,像新手的话,如果一天跳1000个。估计是在15到20分钟左右。这里说的是纯跳绳的时间。这个外国大哥由于体重较胖,坚持
跳绳两
个多月...
四年级
跳绳
作文
答:
我也不例外,教室门口就成了我练习跳绳的“专用场地”。 老师也下达了“最高指令”:每天
跳绳两
到三次!而对我们这群激情澎拜的孩子来说,一天跳六七次也无妨。我们一下课,就跳起绳来。在楼道上,一边轻松地跳着绳,一边和旁边的同学叽叽喳喳,真是快活。 慢慢的,我
一分钟
能跳一百四十多下了,真是奇迹呀!我信心...
在今年的中考体考中,我校初三6位同学
一分钟跳绳
的个数分别是:190,197...
答:
把190,197,184,188,191,187从小到大排列为184,187,188,190,191,197,最中间两个数的平均数是(188+190)÷2=189,则这组数据的中位数是189;故答案为:189.
跳绳
对燃脂效果好不好?
答:
跳绳是
有利于减肥的,因为跳绳有利于消耗身体的热量,促进脂肪的燃烧,所以就有利于体重的下降。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增强脑细胞的活力,提高思维和想象力,因此跳绳也是健脑的选择。跳绳是全身运动,人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展,所以长期跳绳可以防止胃病,...
跳绳二
年级作文
答:
在现实生活或工作学习中,许多人都写过作文吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是我精心整理的
跳绳二
年级作文9篇,仅供参考,欢迎大家阅读。 跳绳二年级作文 篇
1
在一个秋高气爽,阳光灿烂的早上。二年级举行了跳绳比赛。大课间...
跳绳
健身效果看时间还是数量?
答:
跳绳的好处
1
、
跳绳是
对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式,也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10
分钟
,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。
2
、跳绳能增强...
初学
跳绳
,多少个
一组
,间歇几
分钟
?
答:
我也刚开始跳没多久..建议你每天晚上去跳 500个一组。每跳完一组 走一走 做一做腿部肌肉拉伸的运动。不然小腿容易长肌肉 变难看的。刚开始每天跳一
两组
。适应之后再慢慢增加。
如何教孩子学
跳绳
?
答:
教小孩
跳绳
的方法如下:
1
、先让孩子随着节奏跳,不拿绳子,引导孩子一边拍手一边往上跳。2、孩子学会有节奏的上跳后,仍然不拿绳子,让孩子双手做出跳绳的姿势,按节奏模仿跳绳动作。3、再引导孩子双手拿绳子,模仿做跳绳动作。当绳子落地时,引导孩子双脚跳过绳子,完全像跳绳样,只是动作不连续。4、练习...
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