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一天睡十二个小时好吗
一天睡十二个小时
正常吗
答:
不正常。睡眠是生命的需要,所以人不能没有睡眠,而且
每天
缺少
的睡眠
还要补上,否则会受到惩罚,很像欠债一定要还一样。从睡眠仪的检查结果来看,正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动,这段时间比较长;但有时眼球很快地来回活动,这段时间比较短,与眼球慢动或快动的同时,脑电图出现不...
睡觉睡
几
个小时
最好呢?
答:
一般成年人只要保证在11点前
睡觉
,
每天
保证7-9
小时睡眠
,就可以使感官和身体机能上达到最佳状态。不同年龄段睡眠时间不同:1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿
一天
大概睡20个小时左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到
12个小时
,中学生...
晚上睡几
个小时
最好?
答:
一般成年人只要保证在11点前
睡觉
,
每天
保证7-9
小时睡眠
,就可以使感官和身体机能上达到最佳状态。不同年龄段睡眠时间不同:1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿
一天
大概睡20个小时左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到
12个小时
,中学生...
成年人
一天睡觉
几
个小时
最好
答:
为了体力与脑力的恢复,为了促进儿童身心的生长发育,为了有充足的精力进行学习和工作,必须保证合理
的睡眠
时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少
一天
要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时;学前儿童需
12小时
;8~12岁小学生需10小时;中学生需要9小时;大学生与成人一样需要8小时;60岁以上...
成年人
一天睡觉
多长时间合适
答:
为了恢复体力和脑力,为了促进儿童的身心成长和发展,为了有足够的精力学习和工作,有必要保证合理
的睡眠
时间。正常人的睡眠时间应该根据他们的年龄来区分。新生儿
每天
至少要睡20小时,婴儿需要14~15小时;学龄前儿童需要
12小时
;8~12岁的小学生需要10
个小时
;中学生需要9个小时;大学生成年后需要8个小时;...
睡觉睡
几
个小时
比较好
答:
7
个小时
。科学研究新发现:
每天
平均
睡觉
七小时最佳 成年人每天至少需要8
小时睡眠
才可以保持身体健康——这条“真理”已不再适用,因为越来越多的证据表明睡觉时间少于8小时可能会更有益于健康。三次大规模的研究发现每晚睡7小时左右的人寿命最长,其中最近的一次研究结果在二月份的《睡眠》期刊上发表。尽管...
二十一岁从小
每天要睡
14
个小时
左右是有什么问题吗
答:
如果你
每天睡眠
超过
12小时
的话,除非是病了,否则反而会产生越睡越累的情况。能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。以下是有关人体睡眠时间的数据:年 龄 ...
人一般
每天睡眠
几
个小时
最好?
视频时间 8:30
成人需要多少
小时的睡眠
时间?
答:
正常情况下,成年人
每天
的最佳
睡眠
时间平均是六到八
个小时
,但不是绝对的时间,除了睡眠时间以外,睡眠的质量也非常的重要,如果睡眠质量比较好,睡眠时间也可能较短,而睡眠质量较差的人群睡眠时间也会相应延长。通常情况下,睡眠时间是晚上十点到十点半,太晚
睡觉
,特别是超过晚上
十二
点睡觉也会影响睡眠...
睡眠
对于人体很重要,成年人
一天
需要睡多少
小时
呢?
答:
一般来说人体在不同的年龄阶段对睡眠的需求量存在较大的差异。在同一年龄阶段不同个体之间也不相同,总的来说随着年龄的增长,人体对睡眠的需要量,睡眠时间会逐渐的减少,一般新生儿
每天的睡眠
时间最长,大概在十六到二十小时之间;儿童需要十到
十二个小时
之间;青少年则缩短为九到十一个小时;人到成年以后...
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