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三大产能营养素能量
如何合理摄入
三大营养物质能量
并保持能量平衡。
答:
合理的
能量
分配很重要,中国营养学会建议这
三大营养素
供给的能量应占总能量的百分比为蛋白质10%~15%,碳水化合物55%~65%,脂肪<30%。膳食纤维的量虽然还没有合适的比例,但《中国居民膳食指南》建议成人每天膳食纤维不应少于25克,最好是30克,最好吃粗粮50克~100克。 从
产能
看,每克脂肪产能约...
三大产能营养素
—蛋白质、脂肪、碳水化合物的产能比
答:
蛋:脂肪:碳水化=4:9:4
被称为
三大产能营养素
的是?A蛋白质B脂类C碳水化合物D维生素
答:
这是多选题,答案是ABC,这三类是
三大产能营养素
如何合理的安排一日三餐,达到平衡膳食的要求?
答:
2. 平衡膳食必须含有人体所需的、数量足够的各种营养素。通过平衡膳食的一日三餐,我们可以获得身体所需的、数量适度的各种营养素和
能量
。3. 平衡膳食中所含各营养素的比例要适当。这包括
三大产能营养素
的平衡,即碳水化合物、蛋白质、脂肪所供能量占一日总能量的比例要恰当。按照我国人民的膳食结构,...
三大营养素
的供热特点是什么?
答:
三大营养素
的供热特点:1、糖类分解为葡萄糖,然后经过三羧酸循环或者糖酵解途径氧化分解产生ATP。2、蛋白质是转化为酮体或者葡萄糖再按糖类的方式
产能
。3、脂肪是先通过转化成氨基酸,再通过氨基酸转化成糖。这三类物质都可以在食物中获取,但不是储存在同一个身体器官里面。
三大营养物质
在自然界中含量均...
无糖可乐的配方写着零脂肪零碳水化合物,所以喝了它真的不会长胖吗...
答:
营养成分表中,
能量
这一数值一般来源于蛋白质,脂肪和碳水化合物
三大产能营养素
的能量加和。那么可口可乐这款饮料,我们先看普通的可乐,其表中碳水化合物的量和糖量相等,说明饮料的碳水化合物是糖。这个糖是总糖,包括了果葡糖浆和白砂糖,而饮料中蛋白质和脂肪为0。那么,取粗略值,将总糖粗略全...
一人一日耗热量1800千卡,问需碳水化物,蛋白质,脂肪各多少克?
答:
一天由碳水供能应该在:55%-65%;一天由脂肪供能应该在:20%-30%;一天由蛋白质供能应该在:10%-20%;一般可以考虑按照碳水供能60%,脂肪供能25%,蛋白质供能15%;而
三大产能营养素
的产能是:檀树:4kcal/g,脂肪9kcal/g,蛋白质4kcal/g 一天消耗1800kcal的话,需要碳水270g;脂肪50g;蛋白质67...
人体必需的
六大营养素
中有
三大
热能营养素,在体内氧化可能产生
能量
。下列...
答:
【答案】:B 【答案】B。解析:人体必需的
六大营养素
是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐。其中碳水化合物、脂肪和蛋白质是
三大
热能营养素。故本题答案选B。
青少年的膳食搭配结构比例是多少
答:
我国目前建议青少年的膳食搭配结构比例是蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%,糖类55%~65%。根据膳食组成及
三大产能营养素
的
能量
系数,计算蛋白质、脂肪和糖类的每日摄入量。
三大营养素
的供热特点是什么?
答:
三大营养素
的供热特点:1、糖类分解为葡萄糖,然后经过三羧酸循环或者糖酵解途径氧化分解产生ATP。2、蛋白质是转化为酮体或者葡萄糖再按糖类的方式
产能
。3、脂肪是先通过转化成氨基酸,再通过氨基酸转化成糖。这三类物质都可以在食物中获取,但不是储存在同一个身体器官里面。
三大营养物质
在自然界中含量均...
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