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不会垫排球怎么办
排球怎么
垫球
不会
乱飞
答:
一、原因:飞球的主要原因是打击点不对,导致球落在一只手臂上,或者球被打得前后太远。二、
解决
方法:1、首先,接球时手臂要绷紧,手肘不要弯曲。应该把手臂绕在肩膀上(尽量不要转动手臂,请参考第三条)。当你接球时,你应该学会蹲下和起身,再加上你腰部的力量,找一个合适的
垫
点和高度,随时...
排球
正面双手垫球的动作要领
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹:两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球...
排球垫
球40个满分技巧
答:
垫球的时候 * 一边
垫
一边念 :手要绷直,加紧 掰开(掰开的话垫得就
不会
很痛,也不是很会掉~~)* 扣球的时候 * 还是一边垫一边念:【眼睛要瞄准】后上方,手要挥起来(知道打羽毛球的扣球动作吗?手要甩起来。)* 托球的时候 *(我习惯叫传球):手要包住球,可以按在地上练。我是这样练...
垫排球
技巧
答:
1.垫球的部位不对要用肘部位垫球这样才可以垫出来 2,力气太大要控制自己的力气而且脚也要动起来这样可以接着飞到外面的球 3如果你接不了快球那么你就站远点这样可以接住球如果你可以接住快球那么你就站近点
正确的
排球垫
球姿势是什么样的?
答:
1.要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。2.易犯错误:(1)姿势过高或过低(2)只弯腰不屈膝 3.纠正方法及练习措施:练法1:对照正确动作...
排球垫
的技巧要速成的
答:
主要是弯腿,一定要记住耸肩 如果你是自
垫
的话,要往高垫,高度可以自己掌握,个人认为大约里手腕30---50厘米最佳;如果是垫给别人,就要往前垫,也要有一定的高度,起码要过头顶;如果是组织进攻的话,一定要起高,就是垫高,要非常高。我自己练过很快就会了,多多练习会有进步的,加油。
体育课打
排球
,老是学
不会
,老师老是说我不行那些的,别人都能垫球十多...
答:
这个不是学会学
不会
,只是每个人的运动天赋不同,垫球就那么一个动作,就看你的手感,我猜你是个不爱运动的人,别的运动你也会学的很慢,只要多多练习会有长进的。
求
排球
对
垫
技巧
答:
手臂一定要伸直,垫球的时候不要光手臂用力,要腿蹬手伸,把球送出去。然后就是要练习了。球没来的时候不要显摆好垫球的姿势,等球来了再伸手。要在碰到球的一瞬间把手臂伸直,两手握紧,做出垫球的姿势,碰球处轻轻向前顶一下。记住,这些要在碰球那一瞬间全部完成这些技巧光说或听其实没啥用,你...
如何
垫排球
答:
手腕平,
垫
起球来稳 关于垫球,一定要注意手型,要稍微压腕,胳膊一定要绷紧,移动要快,弯腿,耸肩 往后跑应该是因为没弯腿,没压腕,如果个子高的话最好胳膊放低一点,其实垫球是不动胳膊的,主要是弯腿,一定要记住耸肩 如果你是自垫的话,要往高垫,高度可以自己掌握,个人认为大约里手腕30---50...
排球垫
球时总是无法找准位置,应该
怎么
改善?
答:
排球垫
球技术讲解练习二:学生在墙上做徒手练习。在教学中,我事先用粉笔在墙上画了一定的高度线(根据学生的身高,画不同高度的线),让学生要求每个学生的膝关节不要高于他面前墙上的线。经过反复练习,学生可以建立正确的姿势,为持球练习奠定基础。例1:多做带信号的垫击练习。也可以一个人,帮你把握...
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