为什么有人减肥瘦得快,有人瘦的慢?答:所以啊,减肥不掉秤一定要先从减肥方法上找问题,看看是不是自己方法不合理,身体适应不了。比如说你身体本身就很虚弱,还让自己做大量运动,那肯定是不合理的;还有一些人,本身营养不良,还要拼命节食,那肯定也会适得其反。 所以,一定要选择一个适合自己的减肥方法,慢慢坚持下去,总会有减肥成功的那一天! 大家好!我是...
减肥不掉称答:经常喝酒不掉秤 经常喝酒的人,往往减重速度不那么理想,一是就本身能量很高,无论白酒、红酒、啤酒,能量都很高。另外喝酒多是同时吃大餐,重油重盐高糖高热量,经常喝酒自然瘦不下来。1.非必要应酬不喝酒,限制喝酒次数,一周最多3次。2.应酬,多选红酒、白酒,少喝啤酒,喝啤酒更容易胖。3.喝酒后第二天,适度控制饮食,...
减脂期代谢差难掉秤?答:减脂蛋白质这样吃掉秤快气色还好! 一、10种蛋白质缺乏的表现 1、头脑昏沉沉,记忆力下降,情绪波动大,忧郁沮丧。 2、腿脚容易浮肿,睡前喝水,第二天肿的更明显。 3、经常莫名头痛,还小毛病不断,动不动就感冒。 4、睡眠不好,难入睡。睡一晚,早上起来还是很疲乏。 5、脱发严重,头发又细又脆,容易断,发量越来越...