台阶运动能减肥吗,如何减肥不用花钱,大家知道不啊?答:3,记得吃饭的速度和方法:细嚼慢咽(因为速度慢和咀嚼时间相对拉长会减少你因为大快朵颐狼吞虎咽而一下子吃掉多余食物,而且这个时间和速度可以帮助你的胃部欺骗大脑,告诉大脑其实饱了。 4,不吃零食,但是干果(只限果脯,比如山楂,地瓜之类,但是不能多吃,这些果脯只是你在很饿的时候吃一些,在你刚开始减肥的时候,你的...
【寒假读写005】细节里的温柔,有心者不用教,无心者教不会。答:我将月饼扔在一旁,肚子不争气叫起来。我翻箱倒柜找着零食,才想起来早两天就被吃光了。我垂头丧气坐在床边,目光便落在了月饼上。 我想:这月饼大小与五仁月饼大不相同,味道应该还不错。我拿起一个,撕开包装袋,一股清香钻入鼻中,我用嘴轻轻一咬,我还未反应过来,金灿灿的酥皮就化在了口腔中,细细一嚼。一丝...