22问答网
所有问题
当前搜索:
中学生胖怎么减肥
我是一名
中学生
,小时候还不胖,三年级时开始胖,
怎么减肥
答:
给你点个人的建议,你现在正处在需要摄入大量营养的阶段,均衡合理的膳食十分重要,所谓节食
减肥
或者所谓减肥药并不推荐你采纳,毕竟从长远来看,都存在很大的隐患的。根据本人经历,或许能够提供一点意见仅供参考。如果你有条件的话,去报一个瑜伽会馆吧(尽量找有经验的教练),每天坚持一个小时左右的基础...
肥胖
症
怎么减肥
答:
因此
减肥
的朋友们要根据自身的体质条件,搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥,改善自身的体质。例如:寒性体质的人群不要吃太凉的食物,因为这样会令体温进一步下降,新陈代谢失衡,就无法消耗更多的热量,体内的废物与毒素也不能彻底排出,易
胖
体质会更加严重。合理膳食,搭配营养。很多减肥的...
中学生怎样
快速
减肥
六种方法解决
中学生肥胖
烦恼
答:
哪六种方法 可以具体和我们说说 让我们多了解一下
长得
胖
,
怎么减肥
快
答:
我是这样的,早上起来先喝1杯水过半小时后在进食,然后1天要喝2升的水【2升的水包括汤】,不要吃零食或高热量的东西,饮料最好不要喝,多喝水。最好有空做些运动,女生比如打些羽毛球或跑些步,这样还可以交到许多朋友。我是男生但也很胖。我1.74,160斤。我经过3个月,降到152斤,我觉得...
15岁的
中学生怎样
快速
减肥
拜托各位大神
答:
绝对不吃宵夜,少吃零食。 * 叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物。 * 进餐前20分钟至40分钟吃一些水果(苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜)或饮1至2杯果汁,可防止进餐过多导致的
肥胖
。 * 少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量 ...
我刚上初一就很
胖
了,该
怎么减肥
答:
就很
胖
啊,应该
怎么减肥
每天加强运动来消耗人体内多余的脂肪,如打篮球,跑步,骑自行车,游泳等这类有氧运动都可以起到消耗人体内多余的脂肪来达到减肥的效果,也可以多吃一些酸性的水果因为酸性的水果可以分解人体内多余的脂肪来达到减肥的效果,也可以适量的服用一些减肥药或者喝一些减肥茶。 减肥不可能有既轻松有减肥的...
中学生
有点
胖怎么减肥
快
答:
还有。少吃米饭。那些高热量的东西吃不起啊~不要喝饮料。忍不住喝一些运动饮料来解一下口渴也是可以的。但是运动饮料里好像有个什么东西对人体不好,也不能常喝。认真上好体育课就行啦。还有上楼的时候走楼梯。吃一点清淡的。不要吃那些重口味的东西。会让你越吃越想吃。越吃也越胖。而且发育期是...
我今年13岁,有些
胖怎么减肥
???
答:
大腿也不是那么垮,就是……太粗了,穿裙子不好看。有些人并不常运动,但太常逛街、旅游,也有可能会有壮腿喔!其三,腿粗的原因是“肿”,原本秾纤合度的双腿,因为久坐、久站而造成腿部浮肿,特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族,看起来既不胖又不壮,就是一双大粗腿。有些人可能单纯是...
大
胖子怎么减肥
?
胖子减肥
的最快方法
答:
【导读】:减肥对于局部
肥胖
的人来说真的是轻而易举,那么大
胖子
应该
怎么减肥
呢?减肥无非就是两点,运动和饮食。下面就从这两方面为胖人朋友提供有效的减肥方法。运动减肥法 想要健康快速减肥,运动肯定是必不可少的。但是胖子适合做哪些减肥运动呢?下面推荐几种适合胖人减肥的运动。1.游泳 胖人首选...
我是个
中学生
···有点胖··跪求有效的
减肥
方法
答:
中学
的时候,有点胖,其实是很正常的啦,工作以后,基本上慢慢就会瘦下来。其实,根本不用刻意去
减肥
什么的,如果你不是那种天生的瘦人体质,那么,也没关系,吃得多少其实并不是很重要,重要的是,吃完以后,你运动了多少,运动也不是说那种什么体育运动,就是比如你在家看书的时候,站起来,边看书,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜