生气1小时=熬夜6小时答:3、伤肝。生气时,身体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质,这种物质作用于中枢神经系统,导致血液和肝细胞内的毒素增加。 4、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱,会导致甲状腺分泌的激素增加,随着时间的推移,会引发甲亢。 5、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,减少胃肠血流量,蠕动减慢,严重时引起胃溃...
哪些日常习惯会造成失眠?有快速入睡的方法吗?答:这是因为人在睡前只要情绪一激动,神经中枢兴奋就紊乱。所以,想要睡个好觉,要尽量保持平稳情绪。如果真的睡前遇到这种情况,可以仰卧姿势,让全身放松试试。 开着灯睡 很多人都有开着灯睡觉的习惯,有的是害怕,有的是忘记关了。实际上,这种情况影响睡眠,很容易让人失眠。尽管你闭着眼睛,但还是会感受到灯光。灯光会...
懒觉是什么意思?答:可是活动身体的中枢神经在脖子及背部,如果不松驰背部,改善血液循环,身体的活动神经很难醒过来。而且神经是从脊椎一直延伸到全身,出口就受压迫,当然会让身体的活动力变差。这时候在床上就可以做的背部伸展运动,马上就能派上用场。伸展背部肌肉,促进血液循环,并配合呼吸,吸入大量氧气,就能让身体做好活动的准备。 3、...
为什么运动后,喝很多水还觉得口渴??答:运动后会大量出汗,汗液中含有大量的钠离子和水分,因此人体的有效循环血容量会明显的减少,钠离子浓度也会降低,可以产生低钠血症刺激中枢神经系统,可以引起口渴的临床症状,此症状是正常的现象。一般在此时候补充大量水分,但会发现口渴的临床症状不容易消失,如果补充淡盐水,或者是糖盐水,通常可以补充钠离子,使人的口渴...