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中老年如何正确补钙
乳酸钙片可以引起身体疲劳吗
答:
此外,一些优质蛋白质(如牛肉、鱼、海产品、瘦猪肉等),在肠道消化过程中释放出的氨基酸,可使肠道酸度降低,并与钙形成不易吸收的钙盐,也可减少钙的吸收。所以在
补钙
的同时,要避免食物成分的相互作用和影响,以减少钙的丢失。 激素的影响 有多种激素可促进肠钙的吸收,最主要的是活性维生d3。
老年人
的活性维生素d...
怎么
增加骨骼硬度,
答:
可以通过体育锻炼来增加骨骼硬度。多吃些高钙的食物,或者是多喝一些纯牛奶,也可以多喝一些骨头汤,或者是补充一些钙片,多晒太阳,促进
钙质
的吸收的。
合理
补充维生素D对于婴幼儿生长发育、
中老年
增强骨骼健康及免疫力具有不可忽视的作用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c82baa6e19d6381800...
什么菜可以
补钙
答:
如何补钙
有什么别有病 这句俗语体现了人们对健康的深切渴望,当您想加强自身保健但却为如何选择钙产品而困扰时,专家将给您如下建议-- 补钙的重要性:1、钙是人体内含量最多的矿物质,参与人体整个生命过程。2、人体自身无法产生或合成生命所需要的钙元素。3、人体很难从食物中得到足够的钙元素来满足...
生活中
如何正确
的养生
视频时间 00:46
中老年
喝调制乳粉还是喝奶粉
答:
指导意见老年人多喝奶粉对于身体是有很大好处的,因此要多喝奶粉,然后在
补钙
的同时,市面上的奶粉种类特别多,
中老年人
喝哪种奶粉好。我觉得你自己去品牌上面查下奶粉的品牌比较好。老年人喝奶粉注意事项 奶粉的品牌很多,并且老年人的身体素质也是不一样的,因此
如何
选择合适老年人的奶粉是相当的重要...
如何
确定身体钙流失?
答:
如果剂量偏小,当然就收不到
补钙
的效果。 钙磷比例失调 在正常情况下,磷与钙在骨中的比率为0.6, 即每3毫当量/升钙就有2毫当量/升磷。钙磷比例不合适,就会影响钙的吸收和利用。特别是磷的缺乏,会导致骨量减少。
老年人
由于摄入减少,加之对鱼、肝、肉、蛋等含磷丰富的食物有恐惧心理,摄入不足,尽管补充了足够...
青少年
补钙
,吃什么牌子的钙片比较好啊?
答:
失眠,人家说
吃钙片
,想长高,人家也说吃钙片。但是我这辈子还没吃过钙片,所以不知道要买什么牌子的钙片好,免得到药店去买成了
中老年人补钙
片我就亏死了…… 鬼域蓝魔 | 浏览39529 次 |举报 提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。我有更好的答案邀请更新 2009-09-06 最佳答案 缺钙导致的病症:青年:精力不...
50岁左右的女性,浑身有疼痛感,是什么原因?改善办法写出来了
答:
补钙
的同时千万不要忘记了补充 维生素D ,因为维生素D和钙直接有一种奇妙的关系,只有体内的维生素D充足,才能更好地 吸收
钙质
。女性经常晒晒太阳也能够补充。2、运动锻炼 很多人到了
中老年
的时候,身体可能都会出现一个疼痛或不适感,这样一来就会觉得我身体不舒服,就不去运动了,多休息才行。事实...
补充维生素d就是
补钙
吗
答:
不是。但是
补钙
的同时必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐每天补充维生素D400-800IU。钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的...
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