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为什么睡觉能睡十多个小时
青少年
睡眠
过多对身体有害吗???
答:
研究人员表示,尽管目前并不十分清楚
为什么睡觉
时间过多的人和过少的人都会有“睡眠不好”的抱怨,但是他们的研究结果对以前有人提出的一种睡眠理论,即每天晚上睡眠时间多于8
个小时
能产生更佳的健康效益,提出了质疑。研究人员介绍说,他们对100名成年人的睡眠数据进行了研究。结果发现,与每天晚上睡7至8...
睡觉
时间太长对健康有
什么
危害吗?
答:
睡觉
是主要的休息方式,身体运动和思维活动处于相对的静止状态。为了睡好觉,睡前应洗澡、洗脚,不宜过饱,不要喝茶,不要喝咖啡,不吃巧克力,内衣应宽松,枕头高度软硬适度。
睡眠
时间的长短要根据各人情况而定。根据年龄不同,大致有相对的时间标准:学龄前儿童每日应睡眠12小时,少年儿童
10小时
,13~...
为什么
每天睡了6个钟还有黑眼圈?
答:
每天睡六个钟头,说实话还是有点少的。我曾经看过报道,每天睡足八
个小时
才算得上是达标。要我说的话,你还是适当的注意休息吧,不光是为了消除黑眼圈,也是为了身体健康。而且你很在意黑眼圈的话,不一定是
睡眠
不足造成的,也会使其他原因。我也有黑眼圈,戴上眼镜并不明显,但是摘下眼镜还是能看...
中老年人一天
睡眠
几
个小时
算正常?
答:
损害大脑 一项2012年的研究发现,
睡眠
过多(或过少)的老年女性,在6年时间里大脑功能会衰退。据当时《赫芬顿邮报》报导,每晚睡9个
多小时
(或少于5
个小时
)妇女,她们的大脑会老化了两年。体重增加 有研究人员研究了在6年时间里,魁北克省成年人体重和脂肪的增加情况。他们发现,每晚睡眠时间过短和过...
为什么
我午休时间过长就不容易醒
答:
这是由于被抑制了的大脑皮层还未解除,关闭的毛细血管还未开放,大脑出现暂时的相对的供血不足,造成一时性植物神经功能紊乱所致,这种症状短则
十多
分钟,长则半个
多小时
才能消失。这一症状是上床午睡最大的缺点。因为在床上午睡,一般人都不可避免的会进入深
睡眠
,导致午睡时间过长。这样起床后会感到...
人类
睡眠
时间最长睡多久??
答:
最长睡八
个小时
,超过八个小时就会有害健康,当然最好不要少于六个小时
怎样才能每天睡四
个小时
却不影响身体和白天的精神?
答:
我在上高中,为了学习,这学期起每天一般两点睡,早上六点起,每周五天,周末一般睡7
个小时
,不午睡。第一周觉得还不错,请问大家如何才能保持地二天精力旺盛,该怎样调剂饮食等方面,... 我在上高中,为了学习,这学期起每天一般两点睡,早上六点起,每周五天,周末一般睡7个小时,不午睡。第一周觉得还不错,请问大家如何才...
人
为什么
要
睡觉
呢
答:
再强壮的男子也耐不过
10
天即使不死,也会神情恍惚,处于癫狂状态。
睡眠
不足特别影响人的情绪。晚上睡不好觉,白天就会无精打采,精神恍惚,心情烦躁不安,势必影响到人的工作和学习。长此以往,形成恶性循环,如果你不想歇斯底里,最好去及时求助心理医生。一般说来,人的正常睡眠时间为每天8
个小时
...
20天,
睡觉
少,每天最多
能睡10个小时
,正常么
答:
20天的宝宝,每天应该
睡眠
时间在18-20个小时比较合理。 只
睡10个小时
,是太少了。注意睡眠环境 不要太吵闹 晚上不要亮大灯 最好是关灯 注意喂奶时间 最好规律喂奶 2-3小时一次 注意勤换尿不湿或者尿布 保持屁股干爽清洁 有条件的话 每天洗个澡 换太阳晒过的衣服 ...
不午睡保证精力充沛 应该睡多少
小时
?并且得配合
答:
婴儿神经系统的发育还不健全,大脑容易疲劳,
多睡眠
正是婴儿生长发育的需要。婴幼儿的睡眠时间大体如下(
小时
): 初生 20 九个月 14-15 二岁 12.5 七岁 11两个月 16-18 十二个月 13-14 三岁 12 七岁以上 9-
10
四个月 15-16 十五个月 13 五岁 11.5要睡好,就要养成良好的睡眠习惯。白天要定时喂奶,睡前的...
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