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五大身体素质
怎样扔铅球更远
答:
推铅球的发力顺序是自下而上的。其技术环节由:蹬、转、挺、推、拨
五大
环节组成;这就对练习者的上、下肢和腰、腹力量、身体的协调性的要求相对提高了。也就是说,
身体素质
是取得成绩的基础,投掷技术是取得好成绩的关键,而重点是最後用力,难点是技术环节的顺畅与协调。推铅球的出手角度一般在38°...
怎么才能让铅球飞得更远
答:
推铅球的发力顺序是自下而上的。其技術環節由:蹬、轉、挺、推、撥
五大
環節組成; 这就对练习者的上、下肢和腰、腹力量、身體的協調性的要求相对提高了。也就是说,
身体素质
是取得成績的基础, 投掷技术是取得好成績的关键,而重點是最後用力,難點是技術環節的順暢與協調。推鉛球的出手角度一般在38...
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