补气血吃什么好?答:这要看各人情况而言,但凡气血虚弱的人,都是先后天脏腑功能都弱化了。有的是年纪大了,衰老了,有的是长期患慢性病耗散了气血。所以老人都要肾脾双调,年轻人主调脾胃就行了。 补气血还要分型,一阴虚型。二阳虚型。三阴阳两虚型等。阴虚型多吃补阴滋阴中药,如熟地,百合,玉竹等;阳虚型多吃大云,杜仲、仙茅等;...
气血不足,怎么调养好呢?答:很多朋友脾胃不好,直接吃阿胶类的来补血,结果越补舌苔越厚,说明并没有吸收转化为气血,反而加重了脾胃虚弱,越补气血越虚。 通过上面讲解,咱们先弄明白气血是五脏共同作用下生成的,而且只能这样生成,像给汽车加油一样给身体灌气输血,是行不通的!有时候急救也会输血,这是临时措施,长期来看还是要增强脏腑功能,使得...