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产后吃什么进补比较好
加强
产后
营养
吃什么
?
答:
产后进补
要注意营养均衡,多吃富含优质蛋白的肉类如猪肉、鸡肉以及豆腐等豆类制品,再增加一些新鲜的蔬菜和水果,荦素搭配合理,确保各种营养的供应,来满足
产妇
恢复身体和母乳喂养的所需。原因分析 产后补充营养不宜大补,过多摄入的高脂食物,容易出现消化不良的问题,影响产后的恢复。另外,产后还关系到...
女人
生完孩子
应该
吃什么好
的补品
答:
女性在生孩子以后身体大多
比较
虚弱,建议吃一些清淡的、容易消化吸收,富含营养的食物,比如说像小米粥、鸡蛋汤、牛奶、软面条、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、猪蹄汤、鸡汤,也可以用红枣、红糖熬小米粥来吃,有利于
产后
的补血。在
生完孩子
以后一定要注意休息,保证充足的睡眠时间,保持心情的愉悦,餐后切记不要吃生...
产后吃什么
补气补血
答:
此外,当归对治疗
产后
恶露不净的症状效果也非常好。食疗:产后可以多吃一些大枣、枸杞、桂圆、红糖等补气血的食品;此外,可以选择进食一些药膳,例如归芪炖鸡、当归生姜羊肉汤、阿胶枸杞粥、枸杞猪骨汤、豆腐猪血汤等。同时适量进食新鲜的蔬菜、水果,避免滋补太过造成脾胃滋腻而不易消化。但要注意:妇女产后...
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