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人体所需要的三大产能营养素
三大产能营养素的
产能系数分别是多少?
答:
三大产能营养素
的系数分别是:每克碳水化合物产能 4 千卡 每克脂肪产能 9 千卡 每克蛋白质产能 4 千卡
怎么计算
人体
一天
所需三大营养素
的量
答:
三大营养素计算公式是:
三大产能营养素
(g)=能量/产能系数。其中能量的单位是kcal,三大产能营养素的单位是g。如果是计算我们所吃的食物里面营养素的量,公式为食物中营养素的量=食物净重×每100g食物中含该营养素的量/100。三大营养素摄入量计算:①先计算自己每公斤
需要
摄入的热量:例,每天
所需
热量...
比较
三大营养素的产能
能力及在给机体供能上的地位作用?
答:
食物所含的六类
营养物质
中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质,被称为“
三大
产热
营养素
”.蛋白质是构成人体细胞的基本物质,蛋白质还能被分解,为
人体的
生理活动提供能量;糖类是人体最重要的供能物质,糖类也是构成细胞的一种成分;脂肪是人体内备用的能源物质,同时也参与细胞膜的构建.故答案为...
人体
必需
的六大营养素
中有
三大
热能营养素,在体内氧化可能产生能量。下列...
答:
【答案】:B 【答案】B。解析:
人体
必需
的六大营养素
是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐。其中碳水化合物、脂肪和蛋白质是
三大
热能营养素。故本题答案选B。
怎样计算每日
三大营养素
摄入量
答:
人体
每天需要摄入的热量与年龄、身高、体重以及劳动强度有关,成人轻体力劳动为每公斤体重30-35千卡,中度体力劳动为35-40千卡,重体力劳动为40千卡以上,根据自身特点先计算出每日
需要的
热量。然后,再看膳食中
三大营养素
理想的供热比:碳水化合物提供的热量占人体总热量需求的50%-60%,蛋白质供热占15%-20...
人体
只能通摄入
三大产能营养素
来获得能量对吗?
答:
产能营养素
主要有
三大
类:碳水化合物、蛋白质、脂类,除此以外的营养素基本上均为不产能营养素 1,碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。2,脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。3,蛋白质占总能量的比例应为...
人体
只能通摄入
三大产能营养素
来获得能量吗?
答:
产能营养素
主要有
三大
类:碳水化合物、蛋白质、脂类,除此以外的营养素基本上均为不产能营养素 1,碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。2,脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。3,蛋白质占总能量的比例应为...
人体需要
哪几种
营养素
答:
根据
人体
对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营养素指矿物质(无机盐)和维生素。此外,由于蛋白质、脂类和碳水化合物在体内氧化可以释放能量,这
三种营养素
又称
产能
(热)营养素。蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16...
产能营养素
的特点
答:
一日
三大产能营养素
的供能比例:蛋白质 10%~15 脂肪 20%~30% 不宜超过供能总量的30 碳水化合物 55%~65 营养素是指食物中的化学成分,可为
人体
提供能量,构成机体和组织修复,并具有生理调节功能。所有能维持人体健康,提供生长、发育和劳动
所需的
各种物质都被称为营养物质。人体必需的营养素有蛋白...
成人一天
需要
多少
营养
答:
人体
白天
需要的
能量来源于摄入食物中蕴藏的化学能。食物中的供能营养素有碳水化合物、脂肪和蛋白质,称为
三大产能营养素
。三大产能营养素在体内的氧化与在体外的燃烧有相似之处,但
所产能
不同。在体外燃烧所得能值为物理燃烧值,每克碳水化合物、脂肪、蛋白质的平均物理能值分别为17.2kj、39.5kj和23...
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