最近上班感觉压力好大,情绪很低落,要如何调节自己?答:上班有压力是很正常的,就像前几年自己在教培机构当老师的时候,一到假期就要续课还有每天高强度的上课,整个人的状态就非常低迷,而且非常劳累。甚至很长一段时间都在自我怀疑,思考到底人活着、工作的意思到底是什么? 所以从那个时候,只要我遇到压力大、情绪低迷的时候,我都会找一些方法来自我调节,不让自己持续保持负能...
现在的人压力为什么这么大呢?答:2、现在 社会 生活节奏越来越快,在奔波忙碌的生活中,很多人承受了来自不同方面的压力,而忽视了自己生活方面是否快乐。3、现在 社会 物质丰富多彩,导致人们眼花缭乱,追求多而迷乱,从而影响了人们内在的精神需要,整个人总是处于焦虑中的状态。竞争的加剧,压力的增加,很多人有心理抑郁症,特别是中青年人,工作压力大,...