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人容易紧张是什么原因造成的

人为什么会产生恐惧答：问题一:人为什么会有恐惧大多数人看到蛇或蜘蛛之类的动物都会害怕。有研究表明,人类的这种恐惧心理是在进化过程中形成的,这种现象可以追溯到非常遥远的远古时代,那时的地球还是各种爬行动物的天下,而早期的哺乳动物为了生存和繁衍,不得不小心防范,因为在那些看上去很吓人的爬行动物中,有不少确实是会有致命危险的。

人多,紧张时腿抖,什么原因?答：这种表现可能是社交恐惧Z。社交恐惧一般出现在青少年时期（13-19岁），在这个社交、教育、职业发展的阶段，由于害怕和回避，导致学习、工作与社交生活能力下降。主要表现包括：1.害怕被人注视和评价；2.认为别人能看出他不自然的表情和窘态；3.预计别人对他的评价是否定、蔑视的；4.对害怕的场合，回避...

和别人说话容易紧张结巴怎么办?答：提高自己的知识面，多多学习多掌握一些新闻。多和别人交流学习，锻炼自己的说话，平复自己紧张的情绪提高自我的修养。多找机会锻炼自己和别人的交流能力，只有通过不断的锻炼就会解决你和别人说话紧张结巴的毛病了。

容易紧张、焦虑的人,要怎么缓解?答：第三、音乐：音乐可以让人的放松，当有一些事情让自己感到不安烦躁的时候，我们不妨静下心来听一听音乐，人们会感觉音乐如同轻风拂过自己的心灵一样，感到无比的舒服。第四、适量的运动：运动其实也可以消除一些让自己焦虑的化学物质，使人们的精神更加放松，心情更加愉悦，当感觉到焦虑的时候，什么都不要...

在某些场合,或者面对某些人特别容易紧张,怎么办?答：慢慢的可以找到一个对你有效的放松活动。最后想提醒你的是你在家人、熟人、老朋友面前会紧张吗？一定不紧张。为什么？请把这个原因弄明白，你就会解决在外面很容易紧张的困惑了。给自己积极的暗示。想向自己和领导在一起很轻松很开心,越逼真越好。经过一段时间练习(一周至一月)就会有明显效果。

易立竞称男人就是既自信又容易紧张,你觉得是什么原因造成的?答：我觉得为什么男人既自信又容易紧张，是由于他们的性格决定的。一般男性相比于女性来说是会多一些自信心，他们在做成功一件事情的时候，往往把这件事情成功的原因归结于自己。所以呢，这些人往往是非常自信。那么为什么非常容易紧张的，就是因为他们想把事情做成，但是在不确定的情况下，会导致他们的心非常...

如何处理容易紧张的情绪。答：不得已在快到最后期限的时候仓促完成准备工作，但是比起来认真对待的人来说，这个准备程度一定是不完备的，一定也有很多的漏洞，而人本能的心虚就会引起紧张的情绪，另外，还担心别人说自己是一个不认真的人，这也是面子的问题了。对于案主说的因为身体的原因导致紧张的缓解，和我上面说的创伤性事件是一...

精神紧张是什么原因产生的答：精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”,它是人的机体对现代生活节奏加快,竞争压力大等刺激所做出的反应.精神紧张会导致体内的一些激素失去平衡,心跳加快,血压升高,新陈代谢加快或减慢.为了消除这些不良的后果,以下几种方法也许可以帮助你有效地消除精神紧张的状态：1,坚持每天做放松运动,每天二至三次,...

在很多人面前时特别紧张容易手抖,该怎么办?答：这可能是因为你很少有过这样的经历，而不习惯在大众面前发言做事，其实你可以通过一些心理暗示来改变，告诉自己面对的人和普通人是一样的，在大众面前说话做事都没有什么可以紧张的，大家都是一样的，即使做错了也没啥大不了的，另外，也要多多参与集体活动，见识多了也许就不会紧张了。

有没有人会感觉莫名其妙的害怕,为什么这是什么原因答：具体方法如下：第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。...

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