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人睡觉什么姿势最好
人的正确
睡觉姿势
是
什么
?
答:
因为代谢与发育的状态不同,年轻
人睡觉
主要是缓解神经疲劳,相反的,老年人睡觉主要是缓解肌肉疲劳(很难沉睡)。
睡觉姿势
像胎儿,身体蜷伏,手抚着枕头侧睡。健康提示:左侧卧有利于胃酸排入消化道,晚饭吃多了,
最好
采取左侧卧姿。右侧卧不会压迫心脏,适合有心脑血管疾病的人。士兵式 仰卧而睡,四肢伸直...
睡觉
时往哪边侧
比较好
?
答:
有些
人睡觉
,喜欢侧睡,向左侧,是右边压迫左边;向右侧,则是左边压迫右边。仰睡的人,是前胸压后背,俯卧的人,则是后背压前胸。无论如何,都有一个压迫与被压迫的关系。有人说,他站起睡,那样成了上身压迫下身,全身重量压在脚心,被压迫者,更加苦不堪言。 那么选择怎样的睡觉
姿势最好
呢,这要根据个人情况而定。科...
睡觉
怎样的睡姿最健康?
答:
有些
人睡觉
,喜欢侧睡,向左侧,是右边压迫左边;向右侧,则是左边压迫右边。仰睡的人,是前胸压后背,俯卧的人,则是后背压前胸。无论如何,都有一个压迫与被压迫的关系。有人说,他站起睡,那样成了上身压迫下身,全身重量压在脚心,被压迫者,更加苦不堪言。那么选择怎样的睡觉
姿势最好
呢,这要...
人睡觉
时
什么姿势最
快入睡
答:
睡觉姿势
分为仰卧、俯卧、右侧卧和左侧卧四种。其中,右侧卧是最符合人体工学,也是感觉
最舒服
的姿势,很容易催人入睡。这种姿势可以使人肢体自然弯曲,体内脏器保持自然位置—心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,...
晚上最利于健康的
睡觉姿势
是怎样的?
答:
加上胖子睡得
比较
死,这样也睡得长久。瘦子睡觉,
哪种姿势
都可以,除了左侧睡,因为全身最重要的器官在左边,最重要的器官自然不能被压迫,特别是越长越大,体重越来越沉的人。只要重力存在,压迫和被压迫的关系,始终存在。当压迫始终存在的时候,我们自身只有选择一种相对
舒服
的压迫
姿势睡觉
。
睡觉
的时候
什么姿势舒服
?
答:
同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的
睡眠姿势
,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的
姿势睡
到天明,绝大多数的人是在不断变换着
睡觉
的姿势,这样更有利于解除疲劳 ...
睡觉什么姿势
即
舒服
又健康?
答:
有些
人睡觉
,喜欢侧睡,向左侧,是右边压迫左边;向右侧,则是左边压迫右边。仰睡的人,是前胸压后背,俯卧的人,则是后背压前胸。无论如何,都有一个压迫与被压迫的关系。有人说,他站起睡,那样成了上身压迫下身,全身重量压在脚心,被压迫者,更加苦不堪言。那么选择怎样的睡觉
姿势最好
呢,这要...
人的最佳
睡眠姿势
,是由
什么
而决定的呢?
答:
大约有四分之一的人在
睡觉
时喜欢朝向右侧,由于心脏位于右侧所以左侧卧最大的优点是不会压迫心脏,
睡眠
有稳定感,不过右侧卧会影响右侧肺部的运动,肺气肿的患者不要选择这种睡姿。从睡眠卫生的要求来说,以双腿变屈朝右侧卧的睡
姿势最合适
,这样会使全身肌肉松弛,有利于肌肉组织休息、消除疲劳。“龟息眠...
晚上
睡觉
的时候把脚垫高,真的是正确的做法吗?
什么
样的睡姿对身体
最好
...
答:
晚上睡觉的时候把脚垫高,真的是正确的做法吗?什么样的睡姿对身体最好?
睡觉什么姿势最好
?我相信不同的人(包括医生)会有不同的答案。而我的答案是,慢慢长夜中途转换睡姿是
最好的姿势
。任何姿势时间久了都是坏姿势,不单单是睡觉,日常生活中的坐、行、站等等都是同理,长时间保持同一姿势是颈椎...
正确的
睡觉姿势
是怎样的
答:
有人说,他站起睡,那样成了上身压迫下身,全身重量压在脚心,被压迫者,更加苦不堪言。 那么选择怎样的
睡觉姿势最好
呢,这要根据个人情况而定。科学研究说
人
最好是向右侧睡,这也许是人类
最好的睡觉
姿势,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势---仰睡。胖...
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