人为何遇到不开心的事总是失眠?答:我曾经接诊过一个患者,人皮肤比较白,两个黑眼圈显得格外明显,来诊时说自己抑郁,直接要求医生为其开药,医生让其冷静后询问其为什么觉得自己抑郁,最后得知,他非常爱他的女朋友,然而因为某些原因他们的感情破裂了,从那之后他茶饭不思,每天回忆着和前女友的点点滴滴,致使他夜夜失眠,精神也出现了问题。 幸运的是,经过...
人焦虑怎么办?答:“明天要开会汇报工作,好紧张,今晚睡不着觉了……” “我必须马上把这件事做完,不然来不及了” “我已经面临中年危机了,怎么办啊?” “我快30了,才月入3000,我还有上升空间吗?” “我想明年做到项目经理,争取后年自己创业,怎么才能做到?” “我觉得自己是一盘死局,已经远远被同龄人抛下,一想起这些,就着急...