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什么蔬菜维生素多
平时多吃蔬菜可以补充身体中的
维生素
,那么
什么蔬菜
可以多吃?
答:
蔬菜可以补充微量元素检查微量元素时,每个人的身体都有些不足。但是平时什么都吃。身体也正常,其实人体最缺乏,需要的是维生素。维生素能带来健康的身体。那吃
什么蔬菜维生素多
呢?下面和小编一起了解一下。身体需要营养的供给,才能更加健康地发展。而且,身体需要的营养不是单一的,而是多种营养。蛋白质...
什么蔬菜维生素
最多?
答:
营养学家分析了各种
蔬菜
的营养成分后发现,蔬菜中蛋白质含量仅2%上下,脂肪成分则更微,除根、茎类的薯、芋以淀粉为主外,一般蔬菜中碳水化合物量也不多。因此,蔬菜很少提供热能,然而,它都含有多种
维生素
和相当量的某些无机盐以及丰富的食物纤维。研究还发现,某些维生素的含量与蔬菜的颜色有一定关系...
哪种
蔬菜维生素
最多?
答:
富含
维生素
B1的食物有:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1;富含维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些
蔬菜
,如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2...
哪些
蔬菜
含
维生素
C比较多?维生素E比较多?
视频时间 00:39
吃
什么蔬菜
补
维生素
答:
吃
什么蔬菜
补
维生素
1、富含维生素A的食物 动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。2、富含...
什么水果含
维生素
c最多
什么蔬菜
富含维生素C的水果及蔬菜有哪些
答:
7、中国于100多年前引入,现全国各地普遍栽培,青椒含有丰富的
维生素
c,适合高血压高血脂的人群食用。8、西红柿维生素c的含量也较高,介于水果和
蔬菜
之间,多吃西红柿是很好的补充维生素c的方法。9、胡萝卜含有丰富的维生素C,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食胡萝卜可使皮肤白净细腻...
什么蔬菜
含
维生素
c比较多?
视频时间 00:39
什么
疏菜含
维生素
最多?
视频时间 00:39
哪些
蔬菜
水果含
维生素多
答:
2016-11-26 什么水果或蔬菜里含
维生素
D最多 331 2016-12-30
什么蔬菜
含维生素最高 27 2013-12-16 什么蔬菜水果里含有维生素B2的 ? 190 2018-05-14 含维生素E的蔬菜水果有哪些? 2010-05-25 含维生素C的蔬菜和水果有哪些? 212 2012-10-01 哪些蔬菜和水果中含维生素D最多? 312 2009-07-06 什么...
哪种
蔬菜
含有的
维生素
最多?
答:
富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶
蔬菜维生素
E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 芹菜,辣椒,西红柿等. ...
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