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什么青菜含维生素多
蔬菜中哪一种
含维生素
最多?
答:
含胡萝卜素较多的蔬菜有:胡萝卜、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、卷心菜、米苋、蕹菜、芥菜等;
含维生素
B1较多的蔬菜有:金针菜、草头、香椿、香菜、莲藕、土豆等;含维生素B2较多的蔬菜有:菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蕹菜、草头、金针菜等;维生素C在蔬菜中普遍存在,其中以辣椒、番茄、
青菜
、草头、甘蓝等尤为...
什么青菜含维生素多
视频时间 00:39
富含
维生素
c的水果蔬菜有哪些
答:
水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等
维生素
C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多...
什么
水果蔬菜
含维生素
c最多
视频时间 00:39
含维生素多
的食物有哪些?
答:
9、富含叶酸的食品:蔬菜叶富含叶酸、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类、菠菜 10、富含维生素B12的食品:肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B12来源于动物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不
含维生素
B12。 牛肉、鸡蛋、羊肉...
什么青菜
最
多维生素
C
答:
西红柿、黄瓜、辣椒
花菜有
什么
营养?
答:
有青花菜 有白花菜,白花菜其食用部分粗纤维少,细嫩可口,营养价值高,每100g鲜食部分含抗坏血酸88毫克,含磷82毫克,此外还有分解亚销基胺的作用,是抗癌的作物之一。青花菜别名绿菜花。也叫西兰花。青花菜作为绿色鲜食蔬菜,极具营养价值。青花菜
含维生素
C是柠檬的2倍,还含有大量维生素A、B、K、...
白菜和
青菜
的营养价值哪个高
答:
白菜和青菜的营养价值哪个高1 白菜有营养一些。白菜富含的
维生素
比
青菜多
,所以白菜营养价值高一些。不过不管白菜还是青菜都是蔬菜,我们都要吃,不要养成挑食的坏习惯。青菜中
含多
种营养素,富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%,其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素,营养价值高,不但是良好的食用...
那种蔬菜,
维生素
最多
答:
含维生素
的蔬菜有 :麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒...
维生素
蔬菜有哪些种类
答:
含有维生素
的蔬菜和水果是非常多的,经常吃这类食物可以增强人体抵抗力,促进骨骼发育,助力牙齿等等,尤其是孩子更要多吃一些。
含维生素
的蔬菜维生素蔬菜的种类繁多,其中富含维生素A的蔬菜有胡萝卜、黄瓜、白菜、青椒、豌豆等。富含维生素B的蔬菜有菠菜、
青菜
、芹菜、香菜等绿叶菜。富含维生素C的蔬菜有苦瓜...
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