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体育锻炼对神经系统的作用
体育锻炼对
人体的健康
有什么
益处?
答:
5.
体育锻炼对
心理健康的影响 体育锻炼有助于智力的发展和提高。经常参加体育锻炼,可以促进大脑的开发,使
神经系统的
兴奋和抑制过程更加集中,对外刺激的反映更加迅速、准确,还可以提高人的视觉、听觉、感觉、神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性,促进神经系统
功能
的增强。体育锻炼有助于情感与情绪的调节和改善。体育锻...
为什么经常进行
体育锻炼
能增强
神经系统功能
?
答:
可减少或避免发生运动损伤。
体育锻炼
,还能对一些
神经系统的
疾病,如神经衰弱、失眠等起一种辅助治疗
的作用
。体育锻炼时由于指挥进行体育活动的神经细胞工作繁忙、兴奋性高,其他神经细胞就可得到休息,恢复功能。神经细胞的工作和休息正常,晚上睡眠就睡得香。这对身体健康是很有益的。
锻炼
身体的好处
答:
3、
运动
可增强肺
功能
,特别是经常参加耐力运动,如长跑,划船或游泳的运动员,肺活量明显增加。4、运动可促进体内的物质代谢,机体对能源物质和氧的利用更充分,完善,有利于节约能源,减轻心血管的负担。5、 运动还可以调节中枢
神经系统的
兴奋与抑制过程,使之活动趋于平衡,反应灵活,有利于适应外界环境的变化。
经常参加
体育锻炼对
身体
有什么
好处?
答:
体育锻炼必须按人体自然发展,既不能急于求成,也不能踏步不前,要逐步积累锻炼的效果。
体育锻炼对
人的身体和心理都有巨大的积极作用: A 体育锻炼可以增强心血管系统的作用,使心脏的功能加强。 B 体育锻炼可以增强呼吸系统的作用,增强肺功能。 C 可以增强
神经系统的作用
,使神经活动的平衡性和...
运动对于
强身健体有哪些好处?
答:
体育锻炼
也可以给人带来愉悦感,缓解紧张情绪,减轻学习产生的压力。因为体育锻炼可以改善
神经系统功能
,增强记忆力和反应能力,提高学习效率;同时体育锻炼可以使青少年形成乐观的情绪与开朗的性格,减少和避免产生抑郁和焦虑的现象。情感和社交能力培养在青少年时期非常重要。青少年在运动中可以培养勇敢、拼搏和...
打篮球
有什么
好处?
答:
篮球运动是一项对抗性非常强的运动,由于其强烈的对抗性,特别受青少年喜爱,经常打篮球对身体
的作用
主要体现在以下几个方面:(1)强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的
运动系统
、心血管系统、
神经系统
等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮,心肺功能更加强大,耐力延长,反应速度加快等。(2)...
体育
能影响青少年的哪些生理机能
答:
这种具有魔力的肽类,具有振奋人心
的作用
。有的研究还认为,体育锻炼是使中枢
神经系统
得到适度的应急并达到愉快水平的工具。因此,参加体育活动,可以使人从中得到乐趣,振奋精神,陶冶情操,并使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪得以解除,促使学生始终处于积极的情绪状态之中。
体育锻炼对
那些患有神经衰弱症...
体育运动对
机体各器官
系统
有哪些
作用
?
答:
体育运动
分为有氧运动和无氧运动。一、有氧运动:目的在于增强心肺耐力。在运动时,由于肌肉收缩而需要大量能量和氧气,氧气的需求量增加,心脏的收缩次数、每次压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度均增加。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老,增强大脑皮层的工作效率...
体育锻炼的
好处
视频时间 00:38
体力活动对身体有哪些影响,比如对身体机能,身体骨骼肌肉,心理健康等...
答:
3.是增强体质的最积极、有效的手段之一。4.可以减少你过早进入衰老期的危险。5.能改善
神经系统的
调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。心理上:1.具有调节人体紧张情绪
的作用
,能改善生理...
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