22问答网
所有问题
当前搜索:
体脂率18有腹肌吗
三块
腹肌
是
体脂
高了吗
答:
不是。根据查询有来医生官网显示,三块
腹肌
不是体脂高,腹肌与体脂成正比例关系,
体脂率
越高,人的腹肌越明显,体脂是指人体内脂肪重量,体脂率在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,反映人体内脂肪含量的多少。
为什么女性拥有明显
腹肌
的
体脂率
可以比男性拥有明显腹肌的体脂率高出...
答:
肌肉分布:男性通常在肌肉量和肌肉分布方面优势较大,尤其是在
腹部肌肉
方面。男性往往更容易发展出明显的
腹肌
,而女性可能需要更低的
体脂率
才能展现出相似的腹肌效果。遗传因素:遗传也会对体脂率和肌肉量产生影响。有些女性可能天生体脂率较低,肌肉量较高,使她们能够展现出明显的腹肌,即使体脂率相对...
男生
体脂比
17%算正常吗?
答:
男生
体脂比
在17%是很标准的。这样的男生生活是非常规律的。平时应该坚持运动。
腹肌
是瘦出来的还是锻炼出来的 腹肌是瘦的人就
有吗
答:
腹肌和胸肌哪个好练 就理论上来讲,胸肌是相对更难练一些。因为胸肌主要取决于肌肉含量和肌肉围度本身,而腹肌则主要取决于体脂肪含量,只有足够低的
体脂率腹肌
才能清晰展现出来。相比降低体脂率,肌肉含量的增加要困难得多。但是具体还是要看个人实际情况的。就一个体重偏瘦或正常的人而言,胸肌肯定比...
瘦出来的
腹肌
和练出来腹肌有什么区别?
答:
拉扎尔的
腹肌
,从侧面看,就很能直观的看出,这腹肌尼玛不就是一个个的半球么?这应该是练出来的腹肌和瘦出来的腹肌最典型的区别!当然这样的半球型腹肌也是最为难练的,那他们这样的腹肌除了形态上的差别,还有其他差别吗?一般瘦出来的腹肌,只会在
体脂率
低于10%才能看的出来,但练出来的腹肌即使体...
怎么样知道自己的
体脂
多少
答:
而要知道自己的
体脂率
大家可以买个体脂称或者是去健身房医院进行测量即可。体脂率高应该先减脂还是先增肌因人而异。对于体脂率高应该先减脂还是先增肌这个话题时下并没有准确的答案,不过我是不建议增肌和减脂同时进行的,因为这样效果不会很理想,如果你喜欢强壮的体格,那你就选择增肌,如果你喜欢
腹
...
体脂率
多少才算是健康范围?
答:
关于
体脂率
高的人应该先减脂还是先增肌,这因人而异,没有固定的答案。建议不要同时进行增肌和减脂,因为这可能导致效果不佳。是选择增肌塑造强壮体格,还是减脂追求纤细
腹肌
,完全取决于个人的健身目标和喜好。以上信息仅供参考,具体还需结合个人健康状况和专业指导来制定个人化的健身计划。
一米八多少斤
有腹肌
答:
1. 通常情况下,身高一米八,体重一百三十多斤的男性被认为是比较瘦弱的。2. 由于
体脂率
较低,这样的体型通常会
有腹肌
。3. 当体脂减少时,腹肌通常会变得明显。
体脂率
19.6,练
腹肌
有效果吗?
答:
当然会有效果了,其实你在锻练
腹肌
的过程中,你的
体脂率
也会得到调整的,人的身体本来就是一个整体
181公分70公斤可以练出
腹肌吗
?
答:
如果仰卧起坐可以做10到20个,那么就做仰卧举腿;仰卧举腿能做10到20个,就做两头起;两头起能做10到20个就做悬垂举腿。一周练三次,每次一个动作练3组,每组做10个左右。另外,
体脂率
高于百分之十以上脂肪就会盖住练出的
腹肌
。相扑运动没有肌肉就是因为如此。如果有小肚子的话,还需要慢跑40分钟...
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜