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体脂较低怎么办
请问每跑100KM能减多少斤?
答:
你100KG
体脂比较
高,减脂是首要的目标!首先你要看完下面这一段,仔细看,这是我新整理出来关于如何才是科学的减肥方式■■■科学的减肥方式不是只单独依靠有氧运动减肥的,而是搭配无氧的增加肌肉的器械运动进行减肥!首先要知道什么是有氧运动,因为只有有氧运动才能燃烧你的脂肪:什么是有氧运动?有氧运动是增强人体...
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