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促进铁剂在肠道吸收的物质是
缺铁吃什么?
视频时间 01:18
补铁药和什么一起吃
吸收
好
答:
菠菜非补铁佳品 应多吃肉和肝脏 其他相关资料:为何国人容易缺铁?天津市第一中心医院营养科副主任谭桂军介绍,这与我们的饮食习惯和膳食结构有关。我国居民长期以来以植物性食物为主,能从中获取到的铁实在太有限,比如大米中的铁仅有1%可被人体吸收,黑豆是3%。此外,植物性食物中含有抑制
铁吸收的物质
,...
缺铁性贫血吃什么食物补
答:
以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。膳食中应包括含维生素丰富的食物 B族维生素和维生素C对贫血有很好的效果。忌饮茶 尤其是忌饮浓茶,因茶中鞣酸可阻止
铁的吸收
。缺铁性贫血的食疗方 猪血炒紫菜 猪血印克...
女性经期补铁吃什么?
答:
接下来,再来一起看看哪些食物可以在经期补铁吧。2、女性经期补铁吃什么1、猪肝:每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克,并且除了含有丰富的铁质以外,同时蛋白质维生素A和叶酸等营养
物质
也不少,可以说猪肝的营养是比较全面的。但在吃猪肝的时候也要注意,因为在猪肝中含量同样多的还有胆固醇,所以在...
服用
铁剂
后可排出黑便的原因是?
答:
3、服用铁剂饮食禁忌1、高脂肪食物能抑制胃酸分泌,不
利于铁的吸收
;2、茶叶含有鞣质,能与铁生成难容的铁盐,妨碍铁的吸收;3、含钙、磷多的食物如牛奶、花生仁可与铁生成难溶性
物质
,影响
铁剂的吸收
。4、服用铁剂大便黑色咋办如果是因为服用铁剂后大便黑色则不需要做任何特殊处理,在停止服用铁剂后黑色...
女性经期补铁吃什么?女性经期补铁的重要性
答:
接下来,再来一起看看哪些食物可以在经期补铁吧。2、女性经期补铁吃什么1、猪肝:每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克,并且除了含有丰富的铁质以外,同时蛋白质维生素A和叶酸等营养
物质
也不少,可以说猪肝的营养是比较全面的。但在吃猪肝的时候也要注意,因为在猪肝中含量同样多的还有胆固醇,所以在...
服用
铁剂
后可排出黑便的原因是?口服铁剂出现黑便是什么原因?
答:
3、服用铁剂饮食禁忌1、高脂肪食物能抑制胃酸分泌,不
利于铁的吸收
;2、茶叶含有鞣质,能与铁生成难容的铁盐,妨碍铁的吸收;3、含钙、磷多的食物如牛奶、花生仁可与铁生成难溶性
物质
,影响
铁剂的吸收
。4、服用铁剂大便黑色咋办如果是因为服用铁剂后大便黑色则不需要做任何特殊处理,在停止服用铁剂后黑色...
孩子贫血为什么不好补
答:
3.婴幼儿贫血,宜选用枸橼酸铁铵糖浆。 第二、掌握好有效的服药时间 铁主要在十二指肠被吸收;由于食物能减慢胃肠蠕动,延长
铁剂在
十二指肠段的停留时间,铁剂在饭后30分钟服为最好。这样不仅可使
铁吸收
量增加,而且可以大大减少铁剂对
胃肠道的
刺激。饭后30分钟,胃酸分泌旺盛,
有利于铁的吸收
。近年来,时辰药物动力学研究...
铁的生理功能有哪些?
答:
肌红蛋白是肌肉贮存氧的地方,每个肌红蛋白含—个亚铁血红素,当肌肉运动的时候,它可以提供或者补充血液输氧的不足。\x0d\x0a\x0d\x0a细胞色素酶是身体内复杂的氧化还原过程所不能缺少
的物质
,有了它才可完成电子传递,并且在三羟酸循环里使脱下的氢原子和由血红蛋白从肺运来的氧生成水,以...
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