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健康体重手抄报最简单三个步骤
学生营养日宣传内容
答:
学生营养日宣传内容:1、各年龄段人群都应天天进行身体活动,保持
健康体重
。2、食不过量,保持能量平衡。3、坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。4、鼓励适当进行高强度有氧运动,加强抗阻运动,每周2-3天。5、减少久坐时间,每小时起来动一...
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