22问答网
所有问题
当前搜索:
健身人变壮了体重没变
男人吃什么才能长胖
答:
一个人是胖是瘦
不
是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准
体重
。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别...
瘦人
健身
有效果吗?
答:
你好:瘦的原因有两种:单纯性消瘦和继发性消瘦 1:单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,可通过健美锻炼改变(很有效)2:继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的,如属继 发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。(还有健美运动员,会在比赛前几周内少吃盐,目的是降低体内水分,从而降低
体重
...
请问
健身
教练,
体重
166斤做什么运动可以减下来?
答:
不要忘了早餐。最后的提示:你提到最初体重上升,这很正常。肌肉的密度要大于脂肪,大约是1.3倍。对于常年缺乏锻炼的人来说,突然开始
健身
,很可能会使肌肉紧实起来,导致人看上去瘦了,
体重不
怎么变。更科学的方式是计算体脂比。毕竟,你的目标是减脂瘦身,然后才是减轻重量。关于这方面的知识,你...
从体脂18%普男变身10%精壮男神Ricky营养师的增肌减脂秘诀
答:
6 个部位围度包括:脖围、胸围、腰围、臀围、大腿围、手臂围。Ricky 提醒「有数据才能看到成果」,很多人觉得减肥这么久体重都
没变
,其实
体重不
是最重要的!因为每个人天生会胖的部位不同,不是腰围没减就等于没瘦。如果有固定量六围的习惯,数据小了一寸其实就能明显知道。2. 不要没耐心地不断尝试...
一个男的一米七,
体重
75kg,算超级壮汉吗,原本是个吃不胖的瘦子
答:
strong还是虚胖,还要看肌肉含量和体脂含量,肌肉含量高而体脂率低的是strong,反之是虚胖。75kg如果肌肉含量高的话,是比较
壮了
,超级的话要超过100kg。
...想知道当兵回来以后我可以
变得
很壮实吗?估计
体重
多
答:
目前仍在一线部队的资深老兵告诉你,只要你能吃苦,能一直保持高强度锻炼,保证你到时候一身腱子肉,一辈子受用!即使到时候你有可能还很瘦,但是你的身体素质将大幅提高!腹肌会很快练出来!不过前提记住:吃苦!坚持! 吃的苦越多你越能看到成效! 这是成正比的!你的身体很适合长跑或者单双杠之类的...
健身
这个运动,男生跟女生有什么运动区别吗?
答:
最后,女生和男生即使在同一种
健身
项目上,可能器材相对会显得比较轻和小。毕竟女孩子
体重
基数就比较小,以重量太大的健身器材可能对女生的身体造成伤害。举个简单的例子,就如常见的杠铃,一般杠铃也会区分男子款和女子款。主要是因为女子比较弱,杠铃太重对女子来说就是负担了。同时,许多女子不太喜欢把...
一个很瘦的男人怎么才可以变胖
变壮
?
答:
1. 饮食增肥:建议身材消瘦的人采取少吃多餐的饮食方式,每次用餐量不宜过多。由于肠胃功能较弱,应逐步增加每餐的食物量,将每天的进餐次数改为4~5餐。选择易消化、高蛋白、高热量的食物,如鸡肉、海参、黄油和奶油等。在初期阶段,可以尝试自己喜欢的菜肴以提高食欲。2. 吃零食:除了正餐,适量食用...
关于
体重
的问题`
答:
我19岁身高180多
体重
只有不到60KG```平时我的饭量很大也不挑食什么都吃每顿吃的都很多可就是长
不
胖不说胖吧就想长的
强壮
点让人看起来有点协调的感觉``可是我从小到大都是如此``从来没... 我19岁 身高180多 体重只有不到60KG```平时我的饭量很大 也不挑食 什么都吃 每顿吃的都很多 可就是长不胖 ...
体重
100斤身高173cm的男孩怎样
健身
才能
变强壮
答:
回答:问题分析: 运动、运动、还是运动。只有坚持不懈地运动,才能锻炼和壮大你的骨骼,从而使你的肌肉发达,
强壮
起来 意见建议: 不过,在锻炼身体的同时,不要忘了适当的补充营养.希望能帮助到您.
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜