22问答网
所有问题
当前搜索:
健身增肥增肌训练计划
我吃得也不少,为什么还瘦得皮包骨头?是吸收不好吗?
答:
借助哑铃、杠铃与
训练
器材的使用,配合大肌肉群的完全收缩与放松,再与饮食辅助补充,可以达到肌肉的建造工程。(包括女性,不过女性
增肌
饮食与男性不同,有兴趣者...病的情况,才可以实施
增肥计划
。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不 良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。
棣栭〉
<涓婁竴椤
52
53
54
55
56
57
58
59
60
76
其他人还搜