老年人冬季如何养生答:祖国医学的养生之道讲究与时顺应,因时制宜。立冬后,气候由秋凉转变为冬寒,冬季阴盛阳衰,寒为冬季主气,属阴邪,最易伤人阳气,最需要人的阳气抵御。老人由于年事已高,阳气减弱,因此,老年人在农历的十、十一、十二月里,贵于御寒保暖,护阳益气,扶正气抗邪气。现代养生学的观点与传统养生学异曲同工。实验研究表明...
男性冬季养生小常识答:黄建平用最简单的语言总结了冬季养生之道,那就是像熊一样,找一个温暖的小窝,准备很多美味的食物。然后他就进去冬眠,不管外面冷不冷,吃了就睡,睡了就吃,吃饱了就睡.天气好的时候,他出去散步,舒展筋骨,保持好心情.只担心他一个冬天就胖了十多斤。一:冬季保健的误区?冬天有很多不健康的生活习惯,经常被一些人...