睡不沉、睡不着怎么办答:表现:入睡困难,需要在床上酝酿很久才能睡着,并且凌晨2-3点会醒来。 原因:肝郁气滞,入睡是人体阴阳气机转化的表现,阴气盛,则入眠;阳气盛则醒来.阴阳之气的顺承转接,就是靠肝气的舒畅,若肝气失之条达,睡眠肯定受影响。 治则:疏肝解郁。 容易醒:调脾。 表现:睡不安稳,睡眠浅,再次入睡比较困难.这部分人常常感到...
一个人凌晨两点失眠的文案 (合集40句)答:30.半夜睡不着的心情说说 31.我怕背叛,我怕死亡,我怕谎言,我怕失去, 我怕别离,我怕失眠, 32.天气预报今天白天有点儿想,下午转大至暴想,心情将由此降低五度,受此低情绪影响,预计此类天气将持续到见到你为止。 33.当你孤独一个人的时候、世界上也只有两样东西不会背叛你、那就是文字和音乐。 34.失眠的后...