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减肥平台期一般多久
你身边那些极端
减肥
的人后来都怎样了?
答:
身边的极端
减肥
族,咋样了?在如今的社会中,外表已经成为了人们评判他人的重要标准之一。因此,许多人会选择进行极端的减肥来追求更好的外表。然而,纵观身边的例子,我们会发现其实极端减肥并非什么好选择。下面我们就来谈谈身边那些因极端减肥而受到影响的人,他们如今究竟咋样了?咱们班上的小美女小B就是...
本人体重190斤,请问我这样的饮食
多久
能瘦下来?
答:
这样的饮食长期坚持下来,不吃任何零食以及高油高糖分的东西,再加上吃一些水果,晚上有时可以用酸奶代替,如果你身上是那种比较虚的肉,不是很瓷实那种肌肉类型的话,一个月我觉得快十斤问题不大,但是
一般
都是前两个星期瘦的快,过两星期就会到
平台期
的,千万不能放松啊,过了平台期减下来的体重才...
朋友,是什么让你下决心去
减肥
的?
答:
让我真正下定决心
减肥
的是一句话:薯条炸鸡可乐什么时候都有,可二十岁最好的自己却不会再有。看到这句话的时候我醍醐灌顶,顿时觉得别人二十岁的时候小吊带搭配小短裙,各种好看的衣服都敢尝试去穿。而我夏天一到就各种穿长裤,看到好看的衣服第一反应是没有我穿的码数,也害怕别人在大街上看我的...
节食
减肥
是徒劳吗?为什么?
答:
节食
减肥
其实也很不容易,节食减肥徒劳是因为,不吃能瘦,吃了就会反弹回来,而且长期下去,对身体会造成伤害,所以尽量不要节食减肥。减肥不变的定律就是管住嘴,迈开腿。不是要节食,是要尽量少食,多运动。长期坚持才是王道。
体重200多,求实际
减肥
成功人士的帮助~复制粘贴者滚蛋!
答:
是关键呢 而且
减肥
最主要是看坚持 如果你坚持 我保证你身材一定会越来越好 主要在坚持 还有建议楼主千万不要吃减肥药 希望我的建议对你有帮助 再有就是 其实都是一样的 刚开始的时候 体重调的很快 但是 越到后面 可能会越困难 尤其是中间会有一个
平台期
会一直不掉 很多人就是在这里 很多人...
每天跑30分钟的原地跑,睡前40个仰卧起坐和40个俯卧撑,减少脂肪摄入量...
答:
如果你现在已经体重严重超标,并且吃喝过饱,那
减肥
下降体重是很快的,不用你说的这些运动而仅仅自我节食就可以3个月快速下降达到你减肥30斤的目标,
一般
这个瓶颈在比标准体重超过一点的水平,之后体重下降比较困难,需要强大的意志和毅力管理好自己的饮食和运动。到了
平台期
,需要有一些科学的方法,加强运动...
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