办公室瑜伽有哪些好处答:作用:减细腰围,增强腰部柔韧 3、腰腹减肥法 方法:直立,两腿分开约1米,脚尖向前。深呼吸,缓缓将左手举过头,吐气,身体缓缓向右侧倾倒,右手放在右腿侧,正常呼吸,保持该动作5—10秒钟。深呼吸,缓缓将身体复位,吐气,放下手臂,放松。交换右手臂做同样的动作。 作用:坚实腹部和腰部,放松后背。 4、颈部体位法 方法...
为自己画像写作文答:自我画像我,一个普普通通的女孩.圆圆的脑袋略显可爱,却苦恼于是一个西瓜似的的头,不大却有神的眼睛下长着扁扁的鼻子,像馋嘴猫般的大嘴巴最爱吃东西,肚子好像永远也不会饱.高高的个子,穿着一件带格子花纹的的T恤,一条白色的短裤,脸上挂着灿烂的笑容 .以前,我常常扎着两个小辫子,大家都说我幼稚,可是我觉得...