跑步减肥!!!200分!!!答:这样就不会长肌肉了,还能让身形变好的。大概练习一个小时吧,因为权威人士分析,力量练习虽然出汗没有有氧运动多,但是消耗的热量很大,一个小时的练习之后再消耗的就应该是脂肪了,这时,再去跑步机上快走50分钟到一个小时,就可以充分燃烧脂肪了。快走不会长肌肉,速度一定要保持在6以上,刚开始可以慢点的。怎么能减肥...
吃口香糖能减肥吗 这里不有糖吗 怎么减 什么原理答:在采访张柏芝时,她告诉记者,自己花了半年时间,不花一分钱,成功地由57公斤减至48公斤,让自己胖胖圆脸瘦了一圈,“肉肉”的身材变得更有型,看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法,有什么瘦身秘诀?还是让她自己告诉大家吧。 秘诀1:戒肉食菜 “这半年以来,水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮,我已经完全戒吃肉,以前试...