心理上的创伤如何修复?答:不过有个10%到15%的,这些人,他可能是人为的这种灾难,他很有可能会导致他严重的心理创伤的后果,所以我们今天要讲的呢,一个基本概念就是,创伤性的事件,导致创伤性的结果。那我们要知道什么样的事件是属于创伤性的事件,我们刚才说过自然灾害、人工灾难,人工灾害和人为的灾难。人为的灾难,包括什么呢?包括绑架啦、...
如何抚平自己的心理创伤答:只是不是特别严重的事情,经过以上的几个步骤,基本都已经解决了,如果是比较严重的,可能要持续一段时间来写,写到觉得自己能够积极地去思考为止。每个人在年幼时,不经意间或多或少都会留下一些心理创伤,而这些创伤又会在你长大后遇到类似事件时重新被激活,我也会这样,不过,通过撰写日记,我基本治愈学业、家庭、感情...