【我182cm摸不到篮板,请问我该怎么练跳高】答:2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项:台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项:纵跳 1. 双脚放直, ...
怎样才能跳得更高?答:2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项:台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项:纵跳 1. 双脚放直, ...
富二代扮演穷小子,检验出女友的虚伪爱情答:“放心吧,东哥,贾老板待我们这么好,还低价出售这些物品,能给他演砸了,我第一个不愿意。”为首的矮粗胖子拍着胸说道。 看着这群搬家出身的壮汉,本就一身的匪气,更何况,伙计把全部的名贵办公桌椅都低价打包给他,希望待会别抢得太急了,还能怕他演得不真么? 可惜了那些名贵实木办公桌椅,一套几十万,区区几万...