快到中考了,可是体育还有很大问题呢。想问下关于实心球,跳远,跑步的技 ...答:至于站成什么姿势,教材没有具体明确规定,因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中,我感到前者尺度难以掌握,后者虽明确,却大些。我做法是:两脚先站成立正姿势,而后以前脚尖为支撑点,两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样,脚尖都向前,与运动方向一致,同时两腿基本处于垂直姿势,既不产生夹角,又...
阳虚体质的病因有哪些答:也要加强体育锻炼因动则生阳,所以,阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1-2次。具体项目,因体力强弱而定,也可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。饮食应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、鸡肉。根据春夏养阳的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为...