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半月板磨损怎么保养恢复
...身体不好两腿不利,发软不知怎样
保养
和治疗能
恢复
到以前
答:
您好。我是北京红人运动俱乐部孔教练。您姥爷的症状有2种可能。1:
半月板磨损
退化。2:退化性关节炎。关于
怎么恢复
现在只能告诉您很难,但是可以
保养
,如果保养到位的话可以达到延迟劳损减缓退化,这个年龄是很正常的!有3种可以继续锻炼的方式:第1:增加自行车的锻炼。买一个健身单车在家里骑。第2:可以...
半月板
二级损伤有多严重,
怎么
治疗比较好!!!
答:
日常劳作、生活中,挑、抬重物,或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中,运动员拼抢时,都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作,如汽车修理工,反复蹲下起立,
半月板磨损
严重,也会损伤。此类病人以青壮年居多。急性受伤时,有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有...
右腿韧带、
半月板
撕裂,手术后如何
保养
?
答:
这个情况最主要还是要积极进行休息为主 。不要走路,否则的情况下是可能会有影响韧带
恢复
的可能性的。在必要的时候还是要积极进行使用活血一类的药进行促进消肿 。一般的锻炼是要在术后三个月开始进行的。另还是要进行定期的进行检查确定恢复的情况。这类检查主要是以CT为主的。
如何保护膝关节?
答:
其实膝关节可以说是人们身体上活动最多的一个部位,因为不管是人们坐着还是走路,都会用到膝关节。如何保护膝关节,就变成了我们非常关注的一个话题。其实如果膝关节受到了损伤,要及时进行治疗。如果不及时治疗,可能会加剧膝关节结构的
磨损
,最后可能会导致关节炎,不能走路,严重者可能只有截肢才能活下去...
半月板
损伤弹响多久能消失
答:
首先不要去想多长时间消失,一旦
半月板
损伤,就要多注意休息及
保养
,上下梯坎,爬山都要悠着点,冬天记住保暖。也许是一件长期的过程。如是1°伤,就很轻微,2°及3°就要手术治疗,而且效果良好,建议先拍核磁共振,看有经验的医生,我是7月份摔伤的,一直在寻医问药,有一定经验,全靠医生是不行的...
冬季该如何做好膝盖
保养
?
答:
平时很多人在运动的时候经常会出现膝盖受伤的情况,膝盖虽然是比较坚硬的部位,但是如果不保护好是很容易受伤的,特别是在天气比较冷的时候,所以冬季的时候要呵护好自己的膝盖,那冬季该如何做好膝盖
保养
?每个年龄阶段如何保养膝盖?1、冬季如何做好膝盖保养1、起床晚上睡觉,因为身体长时间平躺少动,血液...
膝盖部位的健康应该如何注意
保养
?
答:
首先,应该注意经常变换体位,不要一个姿势工作时间太长。如站立较久时要更换位置,或坐一会儿,长时间蹲着干活也不好。总之,膝关节不要长时间固定在同一个位置上。其次,要注意保暖,由于膝关节局部缺少肌肉、脂肪组织的保护,得不到足够的热量供应,因而温度较其他部位低,所以平时不要坐卧在阴冷潮湿...
如何
保养
膝盖?从生活的细节方面,运动方面,以及饮食方面。看到这么多运...
答:
但由于髌骨软骨没有神经分布,所以在全层
磨损
前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”,在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始,对膝关节的使用不能再随心所欲。40岁~50岁:在走远路之后,膝关节内侧容易出现酸痛,用手轻揉之后会缓解。在膝关节中,
半月板
的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60...
日常生活中
怎么保养
膝关节?
答:
因为人的膝关节软骨退变,在30岁以后就逐渐开始了,所以对膝关节的日常保护应及早进行,尽早干预。避免关节过度负重,长时间处于某一体位,特别是小于90,不要久坐、久站。应适当活动关节,如多游泳,坚持多骑自行车,少走路,尤其是少上下台阶及走不平路。注意膝关节保暖,尽量穿着长裤,不要把膝关节...
半月板
损伤
怎么
办?我是一名篮球爱好者,打球时经常依靠速度,急停急起...
答:
简单的说,
半月板
的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。1、多数患者有膝关节扭伤史。2、伸屈膝关节时,膝部有弹响声。3、受伤当时膝关节有撕裂感及响声,即发生剧痛,关节肿胀,屈伸活动功能障碍。...
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