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半程马拉松130配速
慢跑
配速
7分钟是快走吗?
答:
配速
7分钟是7分钟一公里的速度,就是一般人慢跑的速度了。如果用这种速度去跑
马拉松
是得不到很好的成绩的。这个速度是十分适合跑步减肥的一个速度。因为如果想要跑步来减肥的话,一定不能速度太快,因为这样的话反而会对身体产生危害。因此,如果想要减肥的话,最重要的是能保持持续的速度,所以持续的慢跑...
跑步
配速
7分钟能减肥吗?
答:
配速
7分钟是7分钟一公里的速度,就是一般人慢跑的速度了。如果用这种速度去跑
马拉松
是得不到很好的成绩的。这个速度是十分适合跑步减肥的一个速度。因为如果想要跑步来减肥的话,一定不能速度太快,因为这样的话反而会对身体产生危害。因此,如果想要减肥的话,最重要的是能保持持续的速度,所以持续的慢跑...
跑
马拉松
的兔子叫什么?
答:
揭秘神秘角色:关门兔的真正含义 在
马拉松
的世界里,有一种特别的角色,他们并非赛事的焦点,但却起着关键的作用——那就是关门兔。关门兔,这个名字听起来有些奇特,但其实它们是赛事组织者为了确保公正和公平而设立的
配速
员。这些配速员的任务,就像精密的时钟,保持着稳定的步伐,以官方设定的关门时间作为...
为什么
马拉松
比赛要有关门兔?
答:
揭秘神秘角色:关门兔的真正含义 在
马拉松
的世界里,有一种特别的角色,他们并非赛事的焦点,但却起着关键的作用——那就是关门兔。关门兔,这个名字听起来有些奇特,但其实它们是赛事组织者为了确保公正和公平而设立的
配速
员。这些配速员的任务,就像精密的时钟,保持着稳定的步伐,以官方设定的关门时间作为...
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