22问答网
所有问题
当前搜索:
半程马拉松2小时配速
半马
2
1公里
配速
对照表
答:
1.
半程马拉松
的关门时间通常设定为3
小时
,而全程马拉松的关门时间一般为6小时。2. 平均每公里的
配速
大约是8分30秒,这对于长期坚持跑步训练的人来说,速度相对较慢。3. 全程马拉松的关门时间相当宽裕,对参赛者的要求并不高。4. 如果能够完成5公里或10公里的跑步,并希望开始挑战半程马拉松(21公里)...
半程马拉松
一般人用时多少
答:
半程马拉松
一般人用时多少:半马是21.0975公里,一般人需要
2小时
左右时间。半马是半程马拉松的简称,也叫二分之一马拉松,对于初次接触马拉松的选手会具有一定的挑战性,但如果有一定跑步基础的跑者,可以完全不用考虑半马的时间问题,能够很轻松的在规定时间内跑完全程。半程马拉松通常和全程马拉松同时举行,...
半马稳定在
2
个
小时
左右,能不能挑战全马?
答:
能,理论上半马
2小时
全马可以在415左右,但是需要些跑量积累。跑量不够跑出430以后也是可能的,不过个人觉得进5应该没啥悬念。全马能否完赛,更看耐力而不是速度,所以你能不能很快地完成一个半马跟你能不能挑战全马关系不是特别大。当然,你的这个半马水平在大众选手里中等偏上,还是蛮不错的,你...
半马21公里时间对照表
配速
答:
半马21公里时间对照表
配速
如下:
半程马拉松
的关门时间一般为3
小时
,马拉松的关门时间一般为6小时,平均每公里配速是8分30秒,对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。马拉松的关门时间可以说是设置的非常的宽裕了,要求并不高。如果可以完成5KM或10KM,想开始跑一场半程马拉松21KM,可以按照本文18周4个月...
马拉松
跑半马一般多长时间跑完
答:
2小时
左右,跑完
半程马拉松
所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关,专业运动员1小时多一点就能跑完,大部分业余运动员在2小时左右,如果能跑进1个半小时那就非常不错了。一般马拉松比赛设置完赛时间为3小时,即3小时以内跑完的运动员官方会统计,可打印成绩;3小时以外自行回家官方不候。半程马拉松...
马拉松
成绩
配速
对照表
答:
精英级:女子3:30(
配速
4'59),男子3:10(配速4'30)。马拉松简介 马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)、
半程马拉松
(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程...
半马1
小时
30分
配速
是多少
答:
半马1小时30分配速大约是3.91m/s。半马的路程是21.0975公里,合计21097.5米。1小时30分合计5400秒。这样算起来,半马1
小时配速
就是大约3.91m/s。
半程马拉松
比赛的达标时间是多少?
答:
2、二级。29岁以下达标成绩是
2小时
14分,30~34岁达标成绩是2小时15分。35~39岁达标成绩是2小时16分,40~44岁达标成绩是2小时17分。3、三级。所有年龄达标成绩都是三小时。扩展:
半程马拉松
(Half Marathon)是路程为21.0975公里的长跑比赛,又名二分之一马拉松。 半程马拉松是全程马拉松比赛路程的...
马拉松
一二三级运动员标准
答:
马拉松
一二三级运动员标准主要根据运动员的完成时间进行划分。在我国,一级运动员的马拉松标准是男子
2小时
34分钟,女子3小时19分钟;二级运动员的马拉松标准是男子3小时10分钟,女子3小时50分钟;三级运动员的马拉松标准是男子4小时,女子4小时10分钟。以下是对马拉松一二三级运动员标准的详细 一、一级运动员...
三公里12分50秒什么水平
答:
12分钟跑完3公里,你的
配速
是4′00。跑得快的人需要努力冲刺才能达到。跑3公里大部分人的配速都会在6′00上下,这样看起来,你的水平还是很高的。但是如果跑10公里以上长距离的话,你还是4′00配速,那么10公里用时40分钟,
半程马拉松
用时1小时24分钟,马拉松用时
2小时
48分钟,那你就太牛了,完全是...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜